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Bonjour, j'ai envie d'arrêter de fumer parce que ça me coûte trop cher de continuer étant étudiante mais le fait est que je suis tout le temps stressée et la cigarette m'aide à canaliser toute cette anxiété. Je ne suis pas sûr d'avoir choisi un moment propice pour arrêter, comment je pourrais concilier les 2?

Bonjour, depuis mon arrêt (12 j), sans aide, sans substitut, . Je m endors sans problème en me couchant mais je me réveille à 4:30 du matin chaque fois. Est ce logique ? Je suis super motivé, et je ne veux pas prendre de substituts ou autres traitements qui me semblent être dès transferts d addiction. Cordialement. Sylvain

Bonjour, Je fume la cigarette électronique depuis 1 semaine celà mais déjà arrivé une fois de tenir 6mois et de reprendre a fumé de cigarettes car le gestuelle me manquez de la cigarette malgré la cigarette électronique comment comblé se manque ? Avec quoi ? Des astuces ? Merci cordialement.

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis 1 semaines, avec ma cigarette électronique mais je voulais savoir comment casser les habitudes

Bonjour je suis passé à la cigarette électronique depuis 2 jours . Je n'est plus de voix depuis hier . Y a til un lien ?

Bonjour, alors que l'envie de cigarettes est censée diminuer avec le temps pour moi c'est l'inverse ! Sauriez vous me dire pourquoi ? Cdlt

Bonjour. À partir de combien de jours après l'arrêt du tabac l'envie de cigarette disparait ?

Bonjour Je suis dans une démarche d'arrêt du tabac. J'ai commencé à fumer vers l'âge de 11 ans. J ai tjr fumé au réveil. Ma consommation se réduit au fil des années et aujourd'hui je me sens dans la lassitude de fumer. Seulement je ne me souviens plus d'un réveil sans cigarettesoucis. J'ai 35 ans aujourd'hui. Le plus difficile pour moi dans l'arrêt du tabac c'est le matin. Je n'ai jamais eu l'habitude de déjeuné le matin. Comment me donner l'opportunité de réussir ce cap ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1/01 (je fumais 1 paquet de cigarettes par jour depuis mes 18ans). J'ai des patch 21gr. Quelques jours après mon arrêt ma peau du visage est devenue très sèche puis 1 semaine après j 'ai déclenché comme une allergie (gonflement, peau très rouge et démangeaison) mon médecin m'a prescrit cortisone et antihistaminique. j 'ai raté de traitement il y'a 1 semaine mais ma peau est toujours dans le même état (avec des piques certains jours très douloureux). Que puis je faire car je suis vraiment très touchée alors que mon arrêt de la cigarette n'entraine pas plus de nervosité que ça.

Bonjour au vue du manque du geste et du goût de cigarette puis-je vapoté est-ce aussi nocif que le tabac ? Merci de votre réponse