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Bonjour, cela fait 1 an et demi que j'ai arrêté de fumer, prise de poids de 13 kg, après 1 mois de patch, je suis passé aux gommes à base de nicotine. Je ne pense plus du tout à la cigarette mais suis encore totalement dépendant des ces gommes. Environ 10 à 15 par jour dose 2mg et cela depuis près d'1 an et demi. Cela veut dire que je suis encore dépendant à la nicotine et je me pose la question savoir si cela ne serait pas mieux pour moi de préférer à cela la cigarette électronique avec nicotine ainsi je ne passerai pas mon temps à mâcher ces gommes et même si elles ne contiennent pas de "vrai" sucre, j'imagine que ce ne doit pas être bon pour la prise de poids. vous remerciant par avance pour votre réponse.

Bonjour, J’ai 20 ans et je fume presque un paquet par jour. J’aimerai arrêter progressivement et me tourner vers la cigarette électronique. J’aimerai savoir si cela est une bonne idée ? Je voudrai tout d'abord Réduire ma consommation de cigarettes en m’aidant de la cigarette électronique, puis envisager un arrêt total... Elodie

Bonjour, j'aimerai vraiment arrêter de fumer et mon mari m'encourage énormément. Mais la plus grosse peur qui m'empêche d'arrêter c'est de changer mes habitudes, si j'ai une crainte de m'ennuyer, toute ma volonté s'effondre. Avez vous des astuces ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer (la cigarette) le 1er novembre et plus touché une depuis; Au départ j'étais au patches que je n'ai pas supporté; Je suis passée à la ecigarette, Le 3 décembre j'ai été completement aphone alors que ça ne m'etait jamais arrivé et depuis j'ai la voix qui déraille mais surtout j'ai des "ganglions" ou en tout cas une grosse gene à l'interieur de la gorge, comme si des aliments n'etaient pas passés; Je vois un orl le 13/02 mai sen attendant, grosse angoisse; Vous auriez déjà eu ça pendant un sevrage? La cigarette electronique peut elle etre en cause? Merci d'avance

Bonjour, je suis décidé à arrêter de fumer mais seule c'est compliqué... Par quoi puis je substituer mon envie de fumer ? Bonbon, eau, chew gum, café..? Il y'a 3 ans j'ai arrêter de fumer du jour au lendemain sans personne mais aujourd'hui je décide de terminer mon paquet et de ne pas en racheter ! J'ai peut de ne pas tenir..

les cellules se reforment elles suite a l'arret d'ingestion de fumee de tabac?

Les 2 jours précédents je n'étais pas du tout tentée. Mais aujourd'hui j'ai pris ma E-cigarette et ça m'a réellement donné envie de fumer une vrai clope. Donc je m'interroge et j'ai du mal à comprendre d'où vient ma dépendance. Est-ce que c'est seulement dans ma tête ou d'autres parties de mon corps sont accroc à la cigarette ?????

Ma famille ne croit plus en moi pour l’arret Du tabac, du coup il ne me soutienne plus. Comment faire ?

J’aimerais savoir, pouvons nous détecter si une personne fume lorsqu’elle fait des radios des poumons. Je tiens à préciser que je suis asthmatique. Et je ne veux pas que ma mère soit au courant

Bonjour, Mon médecin m'a prescrit des patchs 15mg pour 1 mois, avec des chewing-gum en complément, est ce que celà suffira ou je dois continuer plus d'un mois ?