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Bonjour, apres 123 jours d'arret de tabac avec patch et cigarette electronique sans nicotine, mais des que je mets plus mon patch de 7mg, j'ai des crises d'angoisse. J'ai fumé pendant 32 ans, est ce que le manque de nicotine est encore présent ? Est ce normal ces crises ?

Bonjour cela fais maintenant trois jour que j essaye d arreger de fumer mais je ny arrive pas et jai enlever le patch aujourdhui a 20h dans combien de temps puis je refumer

J’ai refumer 1 cigarette es ce que sa annule tout les bienfait sur ma santé que j’ai accumuler c’est 14jour sans cigarette es ce que je repart donc à zéro ?

Bonsoir voilà 19 jours que je ne fume plus mais depuis 1 semaine j ai énormément de vertiges assise ou allongé ces vertiges sont de plus en plus fort ça me fait donc paniquer est ce normal ? J essai de respirer de me détendre mais rien n y fait j ai aussi essayé de couper mes patch 21mg en 2 mais pareil rien que faire svp merci de m aider

Fumeur depuis 24-ans, j ai arrete sans rien le 26 decembre a 14 h. Bilan plus 6 kg mais retour du souffle du gout. Cependant je suispas tres bien depuis quelques jours ( depression legere) que me conseillez vous

Est elle nocif . Est ce bien de l'utiliser.

Aidez moi je veux vraiment arrêté de fumer car j'ai du mal a respirer, j'aimerais retrouver une vie normale

Bonjour , J'ai décidé d'arrêter de fumer pour une bonne fois ,mais comme à chaque tentative d'arrêt je sens la tristesse qui prend le dessus .. Je fumais entre 7 et 10 cigarettes par jour et là je suis patchée à 14 mg ,mon médecin me dit que c'est une béquille pour moi étant seule dans la vie pourtant je vais vers les autres je pratique des randonnées et je suis plutôt toujours partante .. Je ne veux pas perdre dans l'idée que la cigarette est plus forte que moi ,mais à la fois j'ai peur de faire une dépression (j'ai commencé depuis le 19 janvier 2019) Merci de votre aide et soutien Cordialement Liliane

Bonjour Étant étudiante, ma pause se résume au café et a la clope Or je souhaiterai arrêter cela sans pour autant être irritable ou grossier Comment faire ? Merci d'avance pour votre aide

Bonjour je suis en sevrage au départ plus aucune cigarette je vapote mtn donc facilité l arrêt pour ma part mais des que je suis en contact avec des fumeur c est plus fort que moi faut que je fume