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Bonjour je veux arrêté de fumée mai pas dun coup cordialement

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer il y a un an (et 45 jours !

Bonjour, J'ai arrété de fumer depuis 1 an mais j'ai toujours besoin des gommes à la niciotine (2mg) dont je n'arrive pas à me passer. Je suis enceinte de 1 mois et j'ai vu qu' étude montraient que les substitust n'étaient pas bon pour le foetus car cela pouvait entrainer un manque d'oxygénation. De plus, est-ce qu'il n'y a pas un risque que le bébé soit "dépendant" à la naissance et éprouve alors des symptomes de manque? Merci,

Bonsoir, en moyenne combien de poids prend on quand on arrête de fumer?

Après 6 jours d'arrêts, je me sens triste et déprimé comme jamais… Ces sentiments remettent complétement en cause ma motivation et mon envie d'arrêter… à quoi cela sert-il de vivre plus longtemps et en santé sans plaisir ?

Bonjour J'ai arrêté il ya 14 jours exactement (sans aide pour l'instant) et j'ai toujours des moments de manque. Quand est ce que ça s'arrête ? Ou diminue ? MERCI

Bonjour, je fumais une 10aine de cigarette par jour mais très souvent un paquet en entier en soirée... Après 3 mois d’arret (je n’ai pas fumé une seule fois) complet j’ai bien réussi arrêter la cigarette quotidienne et celle de soirée. J’ai même eu la surprise de me dire « oh tiens c’est pas si dur », mais au final c’est bien la cigarette de soirée qui me manque.. la cigarette plaisir d’apres un bon repas.. un conseil a me donner pour oublier la cigarette de soirée ou la fameuse cigarette plaisir ? (J’ai déjà la cigarette électronique). Merci à vous

Bonjour, J'ai fais le choix hier d'arrêter de fumer. Jetais a 1 paquet par jour. J'ai mis des patch, hier pas ressenti d'envie particuliers mais ce matin l'envie était trop importante (Au moment du cafe). Est ce un échec si je fume qu'une moitié de cigarette à ce moment la? Merci.

Bonjour, Je voudrais savoir s il était possible de mettre 1 patch de 14 mg et 1 autre de 7 mg en même temps afin d avoir un substitut de 21 mg ?

Bonjour j’ai arrêté de fumer maintenant sa fait 15 jours je suis passer à la e cigarette qui m’a bien aider je suis à 6 mg de nicotine. J’aim Savoir au bout de combien temps je pourrais descendre la dose de nicotine passer à 3mg puis à zéro sans que je retouche à la cigarette ? Merci et bonne journée