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Bonjour, ça fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer. Je ne ressens pas l'envie de fumer une cigarette et je suis très contente d'avoir arrêté, l'envie de fumer me traverse plus tellement l'esprit. Par contre, j'ai parfois des palpitations au coeur depuis 2 semaines, est-ce lié à l'arrêt du tabac? En vous remerciant par avance,

Bonsoir, J’ai arrêté le tabac depuis hier soir, au début de la journée aujourd’hui pas trop de difficulté mais là ça devient de plus en plus dur, je me sens stressée, irritable, j’ai comme un poids sur la poitrine, un excès de salive et je grignote beaucoup de gras / sucré. Pourtant j’ai un patch 21mg depuis ce matin. Est-ce que ces sensations sont normales ? Vont elles durer ? Comment les faire passer ? Dois-je prendre d’autres substituts nicotiniques a votre avis (gommes par exemple)? Merci bcp pour votre aide !

Est ce qu'on peut partir du principe, où la cigarette électronique est compté dans l'arrêt de la cigarette, En effet je n'ai plus fumé depuis 4 semaines hormi la cigarette électronique

Y a t’il un bon/ meilleur moment pour arrêter de fumer .? . ou de toute façon nous trouvons toujours de bons prétextes pour reculer la date fatidique ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 15jours. Je lis partout que la toux est le 1er signe de décrassage des poumons. Jusqu'à présent je n'ai pas tousse une seule fois. Pourquoi? Mes poumons sont ils si encrassés qu'il faudra plus de temps avant qu'ils se nettoient? Autre? Merci pour votre retour.

Bonjour, voilà 29 jours que j’ai commencé à réduire ma consommation de cigarette. Par étape, en passant d’envirion 17 cigarettes par jour à 8/7/6/5... en passant des journées complète sans fumer. Hors, lors de « soirée » où de bon temps entre amis c’est plus fort que moi et je me remet à en fumer 1 ou 2. J’utilise pourtant les substituts en chewing-gum. Avez vous un moyen mental ou autre pour me faire passer ces pulsions que j’assimîle à des échecs ?

Bonjour Cela fait 1 mois que j’ai arrête de fumer. J’ai entrepris cette démarche en substituant la cigarette par la e-cigarette avec un dosage de nicotine de 11mg/ml Tout va bien et la cigarette ne me manque pas a ce stade là En revanche je me demandais à partir de quand et commment réduire la nicotine sans avoir trop de désagréments. J’ai un travail relativement stressant et je ne voudrais surtout pas retomber dans l’engrenage du tabac ... Est ce qu’il y a des rythmes à avoir ? Ou bien le temps fera lui même les choses ? Comment procéder pour un sevrage de nicotine complet ? Merci beaucoup pour vos réponses

Bonjour J’ai arrêté depuis 6 mois , au début pas de prise de poids et depuis 2 mois j’ai pris 2 kgs alors que je n’ai pas changé mon style d’alimentation Ce point est pour moi énervant et faisait partie de mes contraintes pour arrêter de fumer . Je fais du squash mais lorsque je rentre je n’ai pas perdu 1g ! Que puis faire ? Merci

Bonjour, depuis le 4mars cela fait 1 mois que je n ai pas re fumée avec le traitement Varénicline 1mg 2fois/jours.Mais depuis 3jours je recommence à avoir de nouveau des bouffées de chaleur nocturne et des insomnies. De plus j ai tendance à oublier de prendre mes comprimés... Je me pose donc la question est ce que je suis en fin de sevrage ou sevrage définitivement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grâce à l'inhaleur nicotinique depuis 9 ans, mais je suis devenue accro à l'inhaleur et je culpabilise ! Est-ce dangereux pour la santé, la bouche, .. Merci de votre réponse et bonne journée