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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47660 résultats

  • 16751. Peur - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà, je n'ai jamais tenté d'arrêter de fumer parce que je n'avais aucunes volonté. Mais j'ai décidé d'arrêter pour plusieurs raisons: Ma santé, le budget, le fait que si je veux un enfant il m'est inconcevable de fumer pendant la grossesse. Mais j'ai j'appréhende l'arrêt parce que le manque me fait peur, et la prise de poids aussi .. Qu'elle serait la meilleure approche ?

  • 16752. Diminution du nombre de cigarette - Question/Réponse

    Bonjour ,j ai décidé d arreter de fumer ..mais de passer de tout à rien me parrait impossible..donc j ai décidé dans un premier temps d éliminer toutes les cigarettes que j allume sans envie ..pensez vous que c est une bonne solution pour m aider à l arrêt définitif ? Cordialement Sonia

  • 16753. cigarette plaisir - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer complétement il il y a 16 ans. Mais depuis 3 ou 4 ans je fume de temps en temps. Cigarettes plaisir. Le we. Souvent avec un verre de vin. Puis je peux ne pas fumer pendant 15 jours ou cette année 6 mois. Est ce grave? Dois je réellement arrêter complétement à nouveau?

  • 16754. Quand diminuer le taux de nicotines dans les patchs - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai le Max de nicotine en ce moment cela fait 11 jours que j’ai arrêté, quand pourrais je diminuer? Merci

  • 16755. dépendance - Libre ! - Témoignage

    50 ans de cigarettes... Moins 5 pour avoir 2 enfants {pas folle quand même}. 1 cartouche par semaine, soit 300 € par mois en 2017 : énorme budget ! Des impôts non obligatoires mais que j'offrais VOLONTAIREMENT à l'état... Soirée d'anniversaire enfumée, cendriers pleins, la maison qui pue, 2e paquet presque vide, l'Angoisse d'en manquer demain... J'ARRÊTE.... Sans aucune préméditation. Le lendemain, beaucoup moins dégoûtée. Dur-dur. Tenu bon. Deux ans passés. Toujours des flashes d' envie. Mon gain, outre financier : la LIBERTÉ ! Plus besoin de courir après les bureaux de tabac, de jour, le soir, de nuit, les week-ends, en vacances {même à l'étranger}, la recherche de la-pièce-fumeurs-qui-pue dans les aéroports.... La Peur de manquer pire que le manque. Emmaverder tout le monde, faire le tour de la ville... FINI ! LIBRE !

  • 16756. Douleurs haut du dos, épaules - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 1/11. J’ai des douleurs, comme une grosse gêne dans le haut du dos et plus dans une épaule..... peut-il y avoir un lien avec l’arrêt du tabac ?? Merci d’avance.

  • 16757. Vertiges - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté la cigarette cela fait maintenant 14 jours, j’ai arrêté en m’aidant d’un patch et de pastilles nicorette, hier soir j’ai retirer mon patch et je n’en ai pas remis, seulement voilà aujourd’hui je ressens des vertiges, j’ai mal à la tête et je me sens un peu comme dans les nuages. J’aurais souhaité savoir si cela peut être dû au manque, pourtant Je n’ai pas du tout envie de fumer? Merci Lola

  • 16758. Maux de tête - Question/Réponse

    Bonjour mon conjoint a arrêté de fumer depuis le 13 octobre il met un patch de 21mg tout les jours. Il a continué avec ce dosage mais il a souvent mal à la tête y a t'il un lien ? Merci

  • 16759. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour. J'aimerais savoir le délais qu'il faut attendre pour ne plus ressentir de manque de nicotine ? Merci beaucoup

  • 16760. Arrêt tabac : avec ou sans patch - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui. J'avais déjà arrêté pendant 3 ans puis j'ai repris il y a un an. Lors du 1er arrêt, je n'avais pris aucun substitut pour m'aider. Dois-je fonctionner pareil cette fois ci ? L'arrêt sera t-il plus "doux" avec des patchs ? Merci à vous pour votre aide.