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Bonjour, Jarrette de fumer ce jour, je suis très motivée. J'aurais aimer savoir, en cas de petit creux, que puis-je grignoter pour éviter de prendre du poids ?! Et comment gérer un moment si j'ai une forte envie de fumer ? Merci à vous.

bonjour, comment faire quand la peau ne supporte pas les patchs ? plaques rouges persistantes, irritées quelque soit l'endroit pendant plusieurs jours - je n'ai une ordonnance que pour des patchs merci de votre retour

En arrêt depuis 2 jours je penses cigarette cigarette j ai une aide avec la vaporette. J ai l pression d etre tout le temps en manques de quelque chose. Comment y palier?

Bonjour Je souhaiterais utiliser le bupropion pour arrêter de fumer cependant les avis sont très partagés sur les dangers du bupropion. Quand pensez vous ? Merci

Bonsoir, Cela fait 17 jours que j'ai arrêté la cigarette. J'étais une grosse fumeuse, afin de ne pas être tentée par la cigarette lors de sorties avec des amis, je fume la e-cigarette. Du coup, je culpabilise car j'ai toujours l'impression detre une fumeuse. Fumer la e-cigarette occasionnellement, le temps de me sentir prête à sortir sans être tentée par une vraie cigarette, est ce faire un peu marche arrière au niveau des bénéfices acquis avec l'arrêt du tabac ?

Bonjour Je fumé depuis l age de 16 ans et j ai aujourd'hui 45 ans j aimerai me dire un jour que je suis non fumeuse et en être fière j ai essayer l hypnose qui a très bien marcher mais quelques problèmes familiaux m ont fait replonger je fumé et j'aimerais temps arrêter j ai peur de la maladie et de ne pas connaître mes petits enfants

Doit-on garder son patch 14mg lorsqu’on fait du cardio ???? Merci pour votre réponse

Le soir vers ces heures ci, jai des quintes de toux avec des biles et vomissements. Uniquement le soir quelques minutes apres ça se calme est ce normal? Merci de me répondre. Cordialement.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis une semaine et substituer avec une cigarette électronique. Néanmoins j’ai des moments où mon cœur bat très vite comme si j’étais très nerveuse comme de la tachycardie. Est-ce que cela peux être lié à l’arrêt du tabac ? En vous remerciant

Bonjour. J’arrête de fumer depuis 1 mois et 7 jours, sans aide externe. Cependant, j’observe l’apparition d’aphtes - dans la bouche et le haut de la gorge. Il y a plus de dix ans, j’avais observé le même scenario - arrêt du tabac, apparition d’aphtes (aphtoses) ... reprise du tabac et disparition des aphtes. Un peu comme si je devais choisir entre la peste et le choléra. Je suis tellement content d’avoir arrêté de fumer ... mais de l’autre côté je ne veux pas revivre un épisode d’aphtes dans la durée. Que me conseillez-vous ? Merci. Grégoire