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Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 10 mois. Pourtant il me semble encore que mes poumons n’aient pas récupéré. Difficile à décrire mais ma respiration semble parfois entrecoupée et j’ai l’impression que mes poumons sont toujours encrassés. Je me demande si c’est normal après tout ce temps ? Certains spécialistes tels que chiropracteurs peuvent ils aider ?

Bonjour après plus de 10 ans de tabagisme à fumer jusqu’à 40 cigarette par jour parfois j’ai décidé d’arrêter d’un coup, sans réduction progressive sans substitut et sans aide y’a déjà 2 mois 5 jours après crise de panique puis s’en suit une série d’anxiété j’ai vue des cardio j’ai fait des ECG écho cœur et bilan qui montre aucune anomalie les 15 derniers jours sa c’est beaucoup calmer jusque récemment ou je revie cette anxiété et peur est ce le sevrage dur autant que sa sa commence à m’inquiéter et je me dit lorsque je fumer j’avais pas ces soucis merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer les cigarettes classiques depuis 12 jours. Pour m’aider, j’utilise une cigarette électronique dosée à 18mg/ml. Je ne ressens pas l’envie de fumer de nouveau une cigarette normale et je ne vapote pas de façon intempestive. Le côté trop sucré me dérange. Depuis quelques jours, j’ai une sensation assez désagréable au niveau des dents: ça me « lance ». J’ai en plus une sorte d’arrière goût métallique dans la bouche ou quand je touche mes dents avec ma langue... Est-ce normal ? Merci à vous Lou

Bonjour je désirai savoir ce que vous pensez de ce substitut à la cigarette, j'ai essayé plusieurs fois sur les patches, la cigarette électronique, les gommes.. Et cela n'a pas marché aussi j'aimerais essayer cet alternatif ou les cigarettes à base de valériane si ça existe toujours Merci de votre réponse

Bonjour, j'ai essayé d'arreter mais ça n'a pas fonctionné. J'aime le soir apres le travail boire un verre de vin et fumer une cigarette. Rituel débile qui n'apporte rien physiquement et peut tres vite déraper.En faite l'un ne va pas sans l'autre: un verre de vin ,une cigarette, ou nue cigarette un verre de vin. En ayant arrête plusieurs fois je me suis rendue compte que lorsque je ne fume pas , je ne bois pas d’alcool, pas du tout envie. Je me pose la question a savoir quel est vraiment le problème? Je viens de refixer une date aujourd'hui, mon anniversaire, motivée plus que jamais, car j'en peux plus.....il faut que ça s’arrête. Merci pour votre écoute et j'attends votre réponse Bien cordialement, valerie

Bonjoir Après 8 jours d'arrêt de tabac complet je replonge dans une clope celle-ci me donne pas envie pourtant je la fume aider moi je ne veut pas craqué

Comment arrêter efficacement de fumer?

Bonjour, J'ai pris des patch pour arrêter de fumer depuis jeudi dernier. Le soucis c'est qu'à l'emplacement des patch : le 1er jour c'est gonglé, brulant et douloureux puis après ça gratte, mais sans vraiment partir. A celà s'ajoute une grande fatigue et des nausées. Que faire? merci

Bonjour Voilà maintenant 1 mois que je ne fume plus mais j' ai depuis 3 jours des glaires coincés dans la gorge que je n' arrive pas a expulser est ce un des effet secondaire de l arrêt?

Bonjour,, j'ai arrêté de fumer depuis 52 jours et j'ai toujours des on vis de fumer. Mes pas physiques c'est surtout psychologique, merci de m'informer combien de temps ça dure, est-ce que si normale au bout 52 jours. Merci.