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Bonjour Je suis dans une réelle démarche d'arrêt du tabac, notamment lié à une maladie qui est l arthrite rhumatoïde pour laquelle je suis traitée et pris en charge depuis 1mois. Cependant ce diagnostic me procure du stress et certains autres facteurs également famille et travail Comment réussir tout en gérant mon stress autrement ? Merci pour votre retour

Bonjour Je prends contact avec vous car j'ai arrêté de fumer. J'avais déjà fait deux tentatives mais sans convictions et avais donc repris dès la première occasion. J'avais remarqué les deux premières fois, une sorte d'hyper activité les premiers jours. Comme une énergie empêchant de se concentrer. Jai donc fait en sorte cette fois ci de pouvoir me défouler pendant cette période pour ne pas être énervé la journée et réussir à m'endormir le soir. C'est ce qui se passait jusqu'à la semaine dernière. Jai très bien vécu mon arrêt jusque là, hormis la nuit de mardi dernier et celle de ce lundi où je n'ai pas réussi à dormir. A chaque fois que je m'endormais, j'étais comme pris de panique et je me réveillais en sursaut avec une respiration haletante et un rythme cardiaque élevé. Cela ne m'est arrivé que 2 fois de mémoire depuis que je suis enfant. Je ne traverse pas une situation particulièrement stressante par rapport à mon quotidien de chef d'entreprise. Je souhaitais donc savoir si après 1 mois d'arrêt de la cigarette il était possible de souffrir de ce type de symptôme. Également je précise que j'ai arrêté du jour au lendemain sans substitut, après 10 ans où je fumais une vingtaine de cigarettes par jour. Je vous remercie par avance de votre réponse. Bonne journée Jerome

Bonjour, Je suis fumeuse depuis l'âge de 15 ans, actuellement 28ans, fume maximum entre 20 à 30 cigarettes par jour. Je souhaiterais arrêter pour ma santé, mon fils et bien sur mon compte en banque. Nous sommes Deux a fumer à la maison(pas à l'intérieur) et le montant dépenser par mois pour ça est énorme . Je ne sais pas comment m'y prendre.. Pouvez-vous me conseiller ? Cordialement.

Bonjour, depuis 3 mois je fume la cigarette electronique je suis a 3mg mais depuis peu quand je vapote j ai une toux sèche et quand je tousse j ai une douleur à l omoplate droite. La vendeuse me dis que c est que les poumons se decrasse mais moi j ai peur que cela soit du à la cigarette electronique. Pouvez vous me conseiller ou pas. Merci

Bonjour, je viens à vous car je m’inquiète et l’idée de voir un médecin pour m’annoncer une mauvaise nouvelle me fait peur, même si c’est ce que je devrais faire ... je crache depuis un petit moment maintenant des sortes de particules vertes et marrons dans mon crachat... je ne sais pas si cela est dû à une diminution, car on va dire qu’il y a des jours où je peux fumer beaucoup comme d’autres où je ne fume pas du tout.. mais le fait de cracher ces particules me font assez peur et je me demande s’il est trop tard .. voilà, en attendant votre réponse, merci à vous

Bonjour . Cela fait 2 mois que j ai stoppé le tabac sans substituts et un mois que j ai la gorge nouée certain jours ca va et d autre une opression forte s installent. D où je prendre de la nicotine ?ce serait dommage âpre 2 mois d arret . Merci de bien vouloir m aider .

Bonjour J’aurai voulu savoir quels effets du tabac sont dû à la nicotine ? Pour arrêter de fumer progressivement j’ai investi dans une cigarette électronique et je me demandais quelle différences j’allais voir en fumant ça et non plus des cigarettes ? Par exemple le goût, la condition physique, la respiration, la prise de poids ou autre. Merci beaucoup

Bonsoir, Je souhaiterai savoir au bout de combien de temps en moyrmme toute trace de cotinine devient inexistance à travers un test urinaire

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer avec substitut nicotique (patch pendant 1 mois 1/2 ) cela va faire environ 3 mois maintenant que j'ai arrêté et depuis 3 semaines j'ai des insomnies quotidienne est-ce dû a l'arrêt du tabac?

Je jete tout ce qui rappelle cigarette comment ne plus toucher une cigarette ? J'ai des Substituts nicotiniques mais je retombe à chaque fois comment réussir cette fois ci je suis motivé pour je suis joignable par téléphone.