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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48470 résultats

  • 18571. Patchs - Question/Réponse

    Bonjour, es ce que le patch est nocif pour le cœur ?

  • 18572. J ai trop envie d une cigarette - Question/Réponse

    Bonsoir Voilà j ai arrêté de fumer car j ai un cancer du sein donc je n était pas prête là je suis à un mois mais j ai très envie de fumer j ai des chewing-gu ms mais j aimerait prendre une e cigarette quand pensez-vous merci

  • 18573. Peut on vapoter sans avoir jamais fumer? - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai un ami qui vapote pour arreter le tabac et j'avoue etre particulièrement attirer par l'idée de vapoter moi aussi, vapoter sans nicotine bien sûr je suis bien consciente du danger de la nicotine et en plus ca ne m'attire pas j'ai essayé ca ma plus écoeurer qu'autre chose donc voilà est ce qu'un vendeur peut me vendre une cigarette électronique sans nicotine meme si je ne suis pas fumeuse ? Ca peut paraître idiot comme comportement mais je préfère poser la question que de me retrouver face a un vendeur qui refuse de me la vendre ou sans meme savoir si c'est dangereux pour moi.

  • 18574. Fortes envies - Question/Réponse

    Bonjour. Je me sens faiblir dans la lutte des fortes envies. Je m'occupe. Je pense aux bénéfices mais l'envie de fumer m'obsède. Au bout de combien de temps ces envies fortes passent? Merci

  • 18575. prise de poids - Question/Réponse

    j'ai pris 2,5 kg depuis que j'ai arrêté de fumer ! Sans rien faire de spécial. J'essaie de gérer et surtout ne pas grignoter. Pourquoi cette prise de poids ? J'ai du mal à les reperdre...

  • 18576. Maux de tête au reveil - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai 30 ans et j'ai fumé pendant 15 ans. J'ai arrêté de fumer avec le mois sans tabac et je n'ai pas de manque particulier ou d'envie particulière. En revanche tous les matins je me réveille en ayant mal a la tête. Est ce normal? Merci

  • 18577. difficultés - Obsession - Témoignage

    Bonjour à tous, J'ai 52 ans, je suis atteinte de BPCO ACOS de stade 4 et pour la deuxième fois en 4 ans, je viens de faire un passage en réanimation suivi d'une hospitalisation dans le service de pneumologie où je suis suivie. Il y a 4 ans, suite à cette hospitalisation forcée, je me suis arrêtée de fumer malgré moi, car à l'époque, je n'en avais pas envie. Bref, j'ai tenu 2 ans ½ sans fumer. L'envie venait encore de temps en temps et la nuit il m'arrivait de rêver que je fumais, mais toujours en cachette. Ma seule frustration, ne pas voir pu me dire, cette cigarette sera ma dernière, ne pas avoir pu choisir le moment de cet arrêt. C'est l'hospitalisation en réa qui à choisit pour moi. Puis, suite à la maladie, j'ai perdu mon emploi et je me suis séparée avec mon conjoint. A 51 ans, je me retrouvais, seule, sans boulot et à vivre chez ma mère. Deux mois après ces faits, je replongeais. Au départ, ce fut une cigarette, tous les trois, quatre jours, puis une tous les jours, puis 2, puis 3, puis 10.... Sauf qu'avec ma maladie, cela m'a provoqué un bronchospasme qui m'a reconduit en réanimation et je viens de revivre la même expérience qu'il y a quatre ans. Aujourd'hui, cela fait 18 jours que je n'ai pas fumé et l'envie est toujours là, prégnante. Bien sur, l'envie passe au bout de quelques minutes, mais une fois de plus je n'ai pas été à l'initiative de cet arrêt et la frustration est la même qu'il y a quatre ans. Je n'ai pas décidé, la maladie l'a fait pour moi et je ne sais pas si cette fois encore j'arriverai à tenir à long terme. A cette heure, le manque, l'envie, me bouffent mes journées, je ne suis pas spécialement énervée, je ne prends aucun substituts nicotiniques, je me bat contre mes pulsions, sans compter la pression psychologique que me met mon entourage et pour moi c'est très compliqué. Courage et force à tous ceux qui sont en sevrage.

  • 18578. Conseil pour remplacer l'envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, je fumais 5 cigarettes par jour, jamais le matin, à heure régulière (14h, 17h, 19h, 21h et 23h) Lorsque je vais avoir envie de fumer à ces horaires, quel serait le complément que je pourrais prendre (nicorette, ...)? Merci d'avance pour votre réponse

  • 18579. Envie de craquer - Question/Réponse

    Comment faire malgré ma vape j'ai envie de fumer une clope

  • 18580. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Je me suis patchée ce matin après ma première cigarette. J’ai fumé après le déjeuner de ce midi. Pas très agréable... me conseillez-vous d’arrêter complètement ou progressivement sur quelques jours ? mais ça va être dur, je me sens perdue... Merci de vos conseils...