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Bonjour Bien envie d'arrêter à nouveau. Me conseillez-vous de passer une semaine ou deux avec des substituts tout en fumant encore avant l'arrêt proprement dit ?

Puis je commencer par diminuer la cigarette ? Et par la suite arrêter complètement

Bonjour, 15 jours sans tabac avec patch 14mg. Tout ce passe à merveille que j'ai même arrêté le substitut. Gros hic tout de même, mauvaise haleine depuis 3 jours. Pas la petite odeur du matin, une vraie décharge ! Frustrant sachant l'arrêt est pour ma femme qui ne supportait pas l'haleine saveur tabac. Une idée approximative de cette durée? On parle de semaines, mois? Ou années et donc je dort sur le canapé haha. Rdv dentiste prévu même si j'ai une hygiène buccale irréprochable. Merci d'avance

Bonsoir, j'ai arrêté le tabac depuis une semaine, 20 cigarettes/j. Et je prend un substitut nicotinique ( inhalateur 10mg) le souci est que depuis cet après midi, je souffre d'une fatigue extrême, Pouvez vous m'éclairer sur cette fatigue ? Elle s'étend a quelle échelle temporelle ? Merci beaucoup

Bonjour Je voudrais savoir au bout de combien de temps disparaît l envie de fumer L effet de manque Merci d avance

Bonjour, j'ai remarquer que quand je fumait je crachais mais defois je fait une flaques

Bonjour J'ai arrêté depuis 30 jours. L'arrêt du tabac peut-il provoquer des bouffées de chaleur et des insomnies ? Merci

Je fume la pipe, et alterne avec la cigarette électronique. Il n'y a que la pipe qui me donne cette sensation de plaisir, avec la tête qui tourne un peu. J'essaye de réduire le tabac, j'ai réussi à descendre à un paquet par semaine. Je ne sais pas pourquoi la cigarette E ne me donne pas la même sensation que le tabac, pouvez vous l'expliquer?

Bonjour. Je vous contacte car j’aurai une question: j’ai arrêté de fumer depuis 5 mois et tous les matins en me levant je dois tousser car je craque des glaires, ça dure 5/10 mn et ça passe. J’ai tout le temps le nez encombré et je dois me moucher. Est-ce un signe que mon système respiratoire se nettoie ? Mon compagnon continue de fumer lui, serait-ce une conséquence aussi ? Merci !

Bonjour , J’ai diminuée fortement ma consommation de cigarette (20/j ) à 5/ jour du jour au lendemain pour essayer d’arrêter de fumer dans un avenir très proche . Cependant , je suis fatiguée , maux de tête , et étourdissement est ce normal ? J’ai vu que pour ceux qui arrêtait cela pouvait arriver mais dans mon cas de réduction de consommation ? Merci d’avance pour votre réponse . Bonne journée