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Bonjour, je fête aujourd’hui 31 jours sans cigarettes. J ai un patch de 14 je vais passer à 7 à partir de demain. Ce qui m inquiété un peu c est un ventre gonflé comme un ballon ..je vais à la selle tous les jours sans problème je bois beaucoup je marche tous les jours . Ce n est pas douloureux mais très inesthétique !! Pouvez vous me dire si c est normal et si ça dure ?, merci bcp

Bonjour .Afin de m'aider au sevrage tabagique ,j'ai acheté plusieurs boites de patch en pharmacie.Seulement voilà .Etant insomniaque depuis mon jeune âge ,et gérant assez bien mes insomnies avec du développement personnel (yoga ,méditations guidées etc) et une natation quasi quotidienne en mer ,je crains fort que les patches dégradent le peu de sommeil indispensables à mon équilibre . Pensez vous ,puisque j'ai lu qu'il est fréquent d'avoir des insomnies liés à l'utilisation de ceux ci ,que je dois tout simplement offrir à un ami les 90E de patches que j'ai achetés pour trois mois ?Merci pour votre réponse

Bonjour est ce normal de ne penser qu'à la cigarette quoi que je fasse

Je suis en arrêt complet du tabac depuis 15 jours j ai une dysplasie depuis 3 ans l arrêt du tabac peut t il la soulager ?

Bonjour, je suis enceinte de 3mois et 2 semaine je fumer 10 cigarette avant d’être enceinte depuis j’ai diminué de 6 à 7 cigarette par jour et je n’arrive plus à diminuer depuis qu’il y a le confinement + mon copain fume je sais pas comment arrêter une fois pour toute pour éviter de m’être en danger mon bébé . Avez vous un conseil à me donner? merci cordialement

Bonjour, Depuis plusieurs moi j’ai de temps en temps de la toux, mais depuis 7 moi maintenant mes poumons me font mal, de plus en plus d’ailleurs ( en courant 3 min j’ai toussé a pleins poumons) mais pourtant je n’ai pas fumé tant que ca( peut etre 5-6 roulées par semaine ). Est-ce que je dois vraiment m’inquiéter ? Quoi dois-je voir?Merci pour votre aide

Bonsoir j ai arrêter la cigarette suite à un pneumothorax sa fais plus d 1 mois et demi et depuis douleur dans la gorge impression d avoir la gorge serrée ou une boule à l intérieur et une brûlures quand je respire par la bouche et être serré dans la poi trine je ne suis pas angoissé je fumait plus de 40 clope par jour et cherche à comprendre ce qu il m arrive depuis le début je crache de temp en temp encore et c est marron je suis sous antibiotiques depuis 10jours et rien ne change et cetrizine un antihistaminique depuis 3 jours et pas de changement besoin de votre aide merci

Bonjour, Je suis fumeur régulier de cigarettes (11-15/j) mais également de « joints » les cigarettes étant comptés dans ces derniers. J’ai décidé d’arrêter de fumer les deux, cependant, il va mettre beaucoup plus difficile d’arrêter les « joints ». C’est pour cela que je viens vers vous, en espérant avoir affaire avec une personne connaissant les drogues douces, afin d’avoir une aide plus précise que si j’arrêtai que le tabac. Je pense que le tabac sera le moins difficile à arrêter justement parce que la drogue douce en question à des effets beaucoup plus pervers, notamment ce sentiment de bien être et de sommeil qui me fait extrêmement peur..et difficile d’y renoncer Étant un ancien sportif régulier (football, tennis, badminton, vélo...) la voie du sport est évidente. Je me souviens bien qu’il m’apportait ma « dose » C’est également pour cela que j’ai choisi de devenir paysagiste, pour retrouver cet effet de bien être et d’épuisement physique qui libère les endorphines. J’ai commencé à fumé(les deux) au lycée mais Le sport a toujours fait partie de ma vie. Je suis même allé en STAPS(fac de sport) passe une licence. Le problème c’est que parrallement a ça je me suis rompu les ligaments croisés genoux droit. J’ai mal vécu la situation mais aussi la rééducation, et depuis j’ai toujours eu peur de reprendre le sport par peur que cela m’arrive une nouvelle fois. Alors le sport sera un des grands axes de mon arrêt mais ce ne sera pas le seul et c’est justement ma question. Quels autres possibilités me proposez vous afin d’en venir à bout.. J’ai essayé d’être le plus clair possible et de vous apporter le maximum de contexte et d’éléments pouvant vous permettre de m’aider un maximum Merci d’avance je suis motivé à 8/10 et à l’heure actuelle je pense être capable d’arrêter à 4/10 mais de diminuer à 9/10 J’ai déjà commencé aujourd’hui à diminué, mais les nuits me font peur.

Bonjour, cela fait 1 an et demi que je fume, je fume a peu pres 14/16 cigarettes par jours. Depuis 4/5 mois a chaque fois que je fume j’ai un deglutissement comme si j’allais vomir... pourtant cela ne m’arrivait pas avant alors que je fumais autant de cigarette auriez vous un avis svp?

Bonjour l’ennuie attise t’il la cigarette