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Bonsoir. J’ai écrasé ma dernier cigarette le 6 janvier 2019. Ça fait donc un an 5 mois que je suis devenue non fumeuse. J’ai arrêté avec l’aide de patch à la nicotine 24 mg puis 12 puis 7 accompagné de pastilles avec l’aide précieuse d’un super médecin addictilogue. Si j’ai levé les patchs très facilement au bout de 6 mois je suis toujours entrain de sucer des pastilles ! Je ne vois pas le bout de cette histoire et je ne veux pas arrêter de peur de reprendre la cigarette, même si je suis sure que je n’en toucherais plus jamais une la peur du manque de nicotine m’empêche d’arrêter voire me pousse en consommer quasi tout le temps ( peut être une 20 aine par jour

Je vous remercie de m'avoir donner conseil pour pas que je replonge à fumer je prend les bonbon pas sucré à la menthe souvent quand ji pense j'essaie de m'occuper l'esprit est ça me passe mes le plus dur je pense a la cigarette inconsciemment quand je suis en semis conscient dans mon sommeil est à mon réveil. Mes la on n'est encore confinement je peut pas allez voir mes pote qui ne fume pas du coup je reste chez moi quelle conseil me donnerais vous pour pas i penser dans mes rêves semis consciente est mon lever ? Je vous remercie pour la première réponse à ma question . Merci de me répondre au deuxième question que je me pose cordialement Vanessa

Bonjour mes parents fumes beaucoup et je me fait du souci pour leurs santé comment faire pour que mes parents arrêtent de fumer?

Bonjour, L’une de mes raisons pour arrêter de fumer (je fume 2 à 3 cigarettes par jour) est de retrouver une jolie peau. La peau de mon visage est couverte de points noirs et je fais de l’excès de sébum. Je n’arrive pas à trouver d’informations sur internet liant ce type de peau à l’usage de la cigarette. Est-ce que si j’arrive à arrêter, ma peau deviendra plus nette ? Merci Marie

Bonjour J'ai toujours des envies de fumer malgré 5 mois d'arrêt du tabac Je me suis sevré avec des patchs de 21mg puis 14mg. Actuellement je suis avec un patch de 7mg depuis 1 mois et demi qu'il m'est très difficile d'arrêter pour le moment. Est ce normal ? Combien de temps ça va durer ? Je trouve ça pénible...

Bonjour. J’ai commencé mon sevrage il y a environ 2 mois et je suis rapidement passé à moins de 10 puis moins de 5 et j’ai complètement arrêté depuis 8jours. Sauf que depuis 6 semaines j’ai eu douleur atypique dans le bas gorge latéralisé à droite avec douleur à la déglutition, bâillement... J’ai vu un ORL cette semaine parceque ça devenait très intense. Il m’a dit que c’était une réaction classique du sevrage avec la muqueuse qui peut devenir très inflammatoire! Avez vous déjà vu ce genre de réaction localisé? Cordialement et merci

Bonjour, Voilà maintenant quasiment un mois que j'ai arrêté le tabac, sans patch de nicotine ou autre. J'ai plus ou moins passé les étapes dépressives et anxieuses, cependant mes symptômes physiques semblent être de pire en pire. Tout d'abord, ma gorge est très irritée et je crache parfois du sang (cela m'est arrivé deux fois, et le sang est foncé et mélangé aux glaires). Cela se produit sans tousser, par ailleurs je me "force" (sans être pour autant violente) à cracher des glaires afin d'enlever le tabac restant dans mes poumons. Cela m'inquiète beaucoup, de plus que j'ai des lésions formant des croûte de sang dans mon nez (sans saigner du nez cependant). Cela est-il normal ? Egalement, j'ai de fortes courbatures dans le dos, et au thorax. Elles sont de pire en pire. Pour terminer, je perd du poids sans raison, alors que mon appétit augmente (même si je rencontre souvent de fortes nausées). Je vous remercie par avance de vos réponses.

Merci pour votre application c'est dur tous les jours mais je n'ai aucune envie de reprendre la cigarette je n'ai pas pris de poids

Bonjour Voilà 7 jours maintenant que j'ai arêté de fumé , j'ai des maux de tête vraiment enorme sensation d'écrasement ainsi qu'au thorax est ce normal ' ? Je m'inquiète un peu ... Merci de vos réponses

Bonjour Depuis que j’ai vraiment arrêté de fumé y’a à peu pré une bonne semaine j’ai beaucoup de mal à m’endormir et je me réveille la nuit 3 ou 4 fois . Existe-t-il quelque chose que je puisse prendre Merci