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Hello, Même avec une bonne alimentation et une activite physique, sommes nous obligé de prendre du poids? Merci !

bonjour, Je ne sers pas.comment gérer en situation de conflit et de nervosité,directe je prends une cigarette.comment faire???

Bonjour voilà j’ai arrêter de fumer depuis hier soir et ce qu’il me manque le plus c’est de ne pas extraire de fumer .. et j’ai vu sur le site qu’on pouvait utiliser la cigarette électronique et j’aimerais savoir si c’est dangereux pour la santé, qu’en pensez vous ?

Bonjour .J'ai essayer d'arrêter de fumer une vingtaine de fois mais à chaque fois je recraque en moins de 2-3 heures. Si je n'ai pas de cigarette quand je me ballade dans la rue par exemple ,je me sent persécutée. Je fait des crises dans lesquelles je n'arrive plus à respirer,impression de mourir sur place ,ne peut plus bouger et j'appele tout mes contacts pour que quelqun vienne me chercher en voiture en catastrophe .Si personne ne répond,je les insulte et tape des crises de rage dans la rue ,devant tout le monde au téléphone. Une fois j'ai frapper et insulter des gens car personne ne voulait me donner de cigarettes et faillit casser une voiture .Je ressent également des idées suicidaires graves avec envie de passage à l'acte si je n'ai pas ma cigarette.J'ai tout essayer. Patchs. Chew gum de nicotine. Plantes médicinales l'herboristerie ,xanax,meditation .Je suis à plus d'un paquet par jours et n'arrive absolument pas à diminuer.

Bonjour, Je fume régulièrement depuis plus de deux ans. Je souhaiterai savoir si l’état des poumons peut s’améliorer après l’arrêt du tabac ou si les dommages causés sont irréversibles. Merci

Bonsoir. Mon docteur m'a dit de mettre le patch à 21 le soir Est ce que je peux mettre un 7 et demain matin après la douche mettre un 21?

Après 10 jours sans tabac normal de ne pas tousser

Bonjour, Peut on utiliser la vap et en même temps les patchs ? Fumeuse de 2 paquets et demi par jour, je veux mettre toutes les chances de mon côté pour l arrêt du tabac. Merci

Bonsoir, J ai arrêtée la cigarette il y a 9 jours je ressent un mal de gorge, poids sur la poitrine, petite toux, les yeux irritées, douleurs musculaires, stressée... sa m inquiete beaucoup je ne sais pas si c est normal ou non, surtout en période de Covid on ne sais plus. Je met des patch nicotiniques depuis 9jours. Je vous remercie par avance pour votre aide.

Je veux arrêté de fumer mais faut que j'ai un aide