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Je souhaite connaître les symptômes qui accompagnent le sevrage. Je pense que l'augmentation de sécrétion avec la toux est normale mais les douleurs thoraciques, palpitations, insomnies, essoufflements accentués m'inquiètent. Dois je consulter ou laisser passer les deux premières semaines?

J’ai arrêter puis coller mon 1er patch ce matin mais là je viens de craquer j’ai fumée une cigarette.. est ce grave ?

Quand je ne mets pas de patch je ne ressens pas l'envie de fumer, ni de manque par rapport à cela. Est-ce que ça veut dire que je suis sevrée et que je peux les arrêter ? Jai un doute parce que j'ai l'impression d'être plus énervée ou triste quand je ne les mets pas. Alors je redoute l'arrêt complet de patch.

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 31 /10 /2019. Je prends depuis ➕ de 7 mois des gommes à mâcher, mais je voudrais arrêter mais je n'y arrive pas.. Comment faire ?? Merci d'avance. Cordialement.

Bonjour Cela fait 13 jours que j'ai arrêté de fumer. J ai pris 1kg. Et je vais bcp moins à la selle. Que puis je faire pour ne pas prendre de poids et aller comme avant aux toilettes? Je mange comme avant et je me suis mis à la course 2 fois par semaine Je vous remercie Clotilde

Bonjour, Très gros fumeur, je gère l'arrêt de la cigarette depuis mardi avec des patches à 0,25 et des gommes à 4mg. Je suis très bien, grosses envies le premier jour, mais là nickel. Combien de temps dois-je rester à ce dosage ? Dois-je descendre en dosage de Patch chaque mois jusqu'à ne plus être en manque de nicotine ? Est-ce remboursé, les substituts sur plusieurs mois ? À hauteur de combien ? J'ai juste peur de replonger, car là je suis bien.

Bonjour Cela fait 3 semaines que je fume 1 ou 2 cigarettes le week-end, alors que je ne fume plus en semaine. Hier j'ai craqué, j'ai fumé 2 cigarette Je ne suis pas une grosse fumeuse, j'ai du mal à m'en priver totalement Je me déçois

Bonjour, je suis une personne très stressée qu’elle méthode pour ne pas Replonger dans le tabac ou trouver une autre chose à faire pendant le manque ? Merci

Le mercredi est pour moi une journée,très stressante,je rechute très souvent le mercredi,des le mardi matin je me demande comment gérer le mercredi,hier je me suis acheté un paquet de 10,pour gérer ce stress,car ça me prends la tête,une obsession.comment je peux gérer cette situation.

Bonjour moyennant un faible dosage en nicotine dans une e-cigarette est il recommandé de combiner ce moyens de réduire les effets nocifs du tabac avec des patchs plus fortement dosé eux même? Je souhaite garder le geste mais pas totalement l'addiction dans un premier temps afin d'arrêter totalement au final?