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J'ai arrêter 3 semaines la cigarette et me suis mis au vapotage avant de rechuter avec la cigarette pendant 5 jours est-ce que je perd les bénéfices pour ma santé que j'avais gagné ?

Bonsoir, J’ai une question seulement on me donne des réponses complètement différente, en l’occurence il faut absolument que j’arrête de fumer dès demain matin, donc ce soit un patch, mais ce que je souhaite savoir avant tout, puis je vapoter en ayant un patch sur moi ? Merci de vos conseils

Actuellement je mets 1 patch 14mg / 24h le matin Je suce des bonbons à la nicotine à 1,5mg. De 6 à 9 par jour. A partir de quand je pourrais diminuer le dosage des patchs?

J ai envie de m arrêter mais je repousse toujours la date pas facile !!!

Bonjour, Je voudrais savoir si un patch de 15mg/16h est équivalent à un peu plus de la moitié d’un patch de 25mg/16h ? De plus , j ai des palpitations le soir ( j en ai déjà eu par le passé lors de consommation excessive de café et tabac et rien à signaler lors du contrôle chez le cardiologue.) Est ce un signe de surdosage ? Merci de votre aide,

Depuis mon arrêt du tabac, je ne dors quasiment plus, seulement 3 à 4 heures par nuit ou un sommeil haché, j utilise des gommes à mâché pendant la journée, le besoin de fumer ne se fait pas ressentir plus que ça. J aimerai comprendre pourquoi ce manque de sommeil même si je ne suis pas un grand dormeur de nature mais généralement je fais des nuits de 6 heures environ.

Bonjour est ce normal que apres 3 jours d arret je ressent une douleur au poumon

Bonjour, Je me demande s’il est normal que l’arrêt du tabac ne pose aucun problème. Cela vous semblera probablement incongru comme question mais j’ai lu tellement d’informations concernant la difficulté d’arrêter que je m’interroge sur la facilité et le manque de difficultés que je rencontre. Je prends des pastilles nicotiniques depuis le début, je tiens à le préciser. Cordialement.

Bonjour, J espère que vous allez bien. J ai 32 ans et je fume depuis mes 15 ans. Cela fait environ 5 ans que j ai souvent des douleurs dan les poumons. Est ce normal? Sachant que je fumais environ 5 à 6 paquets par semaine. Principalement lors de soirée (environ 2 par soirée). J ai arrêté de fumer il y a 36 jours mais les douleurs persistent . J avoue être inquiète mais min jeune âge me rassure un peu... j ai également entendu dire que le stresse provoque de telles douleurs. Espérons que cela soit ça! Merci pour votre retour et très bonne journée. Nicolas

Bonjour, Faut il arrêter d’un coup ou diminuer avant ?