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J’ai arrêté de fumer le 15 janvier. Comme c’est très dur et que les patchs ne suffisent pas , je me sers donc de la cigarette électronique pour compenser le manque. Du coup je ne sais pas si c’est considéré comme un substitut et si je peux me dire que j’ai arrêté de fumer ?

Bonjour aujourd’hui est mon 3eme jour d’arrêt et depuis ce matin mes pensees sont bcq plus fortes et présentes, je ne penses qu’à fumer. Est ce normal et combien de temps cela dure t’il? Merci

Ma mère et moi avons toutes les 2 arrêté de fumer et avons téléchargé l’application. Il s’avère qu’elle reçoit sur l’appli tous les jours un message d’encouragement en tête de l’appli que je n’ai pas. Comment activer cette fonction ? De plus, alors que j’ai arrêté depuis 2 mois, tout est figé sur « mon sommeil s’améliore, ça ne défile pas alors que pour elle tout est à jour ? Comment faire pour l’actualiser ? J’adore aller sur l’appli ça m’aide bien, j’aimerais bien qu’elle soit opérationnelle  . Merci

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer car je viens d apprendre que je suis enceinte . Vers qui me tourner afin d'être aider dans cette démarche . Merci

Bonjour, une grave maladie cardiaque a été diagnostiquée à mon père suite à la consommation régulière de tabac. Il est aujourd'hui dans un centre de rééducation cardiaque dans l'espoir d'une opération. Il est suivi par un tabacologue pour arrêter de fumer dans ce centre. Je me demande donc comment est ce que je peux l'accompagner dans ce sevrage, quelles sont les actions que je peux mettre en place pour lui témoigner mon soutient et l'aider à tenir, se motiver. Je pensais à des petits anniversaires à fêter (un mois sans tabac, puis deux etc), lui acheter un nouvel objet avec l'argent économisé. Avez vous d’autres pistes ou conseils que je pourrais utiliser ? Vous remerciant par avance pour votre aide, je vous souhaite une bonne journée. Bien cordialement.

J ai porté pour la première nuit 2 patchs un de 21 et de 14. Impossible de dormir, vomissements et selles liquides. Est ce dû aux patchs???

Ça fait 37 jours que j'ai arrêté avec patchs 21 mg plus pastille et un peu de cigarette électronique dosage 0 nicotine est ce que je peux mettre un peu de nicotine et à quel tôt de nicotine dans ma cigarette électronique car je commence à être un peu en manque j'ai encore envie de fumer merci de me répondre

Bonjour, J’ai très envie d’arrêter de fumer mais peur de ne pas y arriver. Je voulais le faire aider d’un tabacologue mais délai trop long. Je fume 1 paquet et demi par jour. Mes motivations sont bien entendu ma santé mais aussi par soucis financier. N’ayant pas eu de conseil de professionnel je pensais utiliser des patchs 21mg/24 avec chewing-gum/pastilles à sucer. Je veux tellement y arriver m’en sortir de cette saleté. Je voulais savoir si la méthode choisit correspondait bien à mon cas. Je vous en remercie par avance

Bonjour je fume des cigarillos et je ne supporte pas les matchs ni les gommes Avez vous connaissance d'un autre produit et recommandez vous la cigarette électronique Merci