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Bonjour. J’ai fumé ma dernière cigarette le 14/02 a 23h. J’ai mis mon patch 21 de suite (nuit de sommeil entrecoupé, certainement du au côté psychologique). Depuis ce matin, j’ai mal à la tête. Est ce normal ? Merci à vous Bisous

Je voudrais diminué mais progressivement comment puis je faire

Bonjour je souhaite arrêter de fumer. Pensez vous que la cigarette électronique peut m'aider ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 5 jours et j’ai souvent des maux de têtes qui apparaissent, enfin plutôt une gêne comme une sensation de pression au niveau des tempes, est-ce normal? Merci

Bjr. Je suis a 112 jours sans tabac. J ai donc fini mes 3 mois de patch. Et là depuis 15jours je me sens irritable .... je boue à l interieur.... j ai besoin de bouger .... je reste pas en place ....je suis un calvaire pour mon entourage ....je mange du chocolat après chaque repas .... j ai l impression q ca m apaise. ... du coup j ai pris du poids. Je me demandais si la cigarette électronique sans nicotine pouvait me calmer et m éviter de grignoter. Qu en pensez vous ??? Cordialement

bjr, Pourquoi dit on que le patch nicotinique n'altère pas la cicatrisation alors que c'est entre autre la nicotine qui en est responsable ? Je viens de me faire poser des implants - j'arrive à me limiter assez facilement à 4,5 cigarettes par jour ( contre 20 avant) sans patch soit 5mg de nicotine. Si je mets en patch de 14mg + 1 ou 2 cigarettes en cas de craquage ( je n'arrive pas à faire moins) , j'absorbe PLUS de nicotine . D ailleurs mon dentiste me déconseille les matchs . Mon objectif est surtout de ne pas compromettre ma cicatrisation , pas forcement d'arrêter de fumer mais de fortement réduire . par avance un grand merci pour vos éclairages .

Bonsoir, Est ce que vapoter du liquide avec de la nicotine c'est quand même "arrêter de fumer"? Nath

Bonjour C’est mon premier jour et c’est super difficile. J’ai envie de fumer ou de manger

Bonjour, J'aI fumé ma dernière cigarette (roulée) lundi matin depuis j'utilisé un patch 21/24. J'ai toujours cette envie de fumer plusieurs fois dans la journée, je me suis mise au sport afin d'être occupée, mais l'envie est toujours présente et je grignote souvent, avez vous une astuce pour combler ce manque?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, financierement je peux plu, j'ai entendu parler d'un aimant arret tabac, je me pose la question si c'est efficace? Cordialement.