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En se moment je stresse beaucoup, il y a eu beaucoup d'événement qui son nocifs mais je n'es plus les moyens de continuer a fumer comment faire pour ne pas devenir méchante et frustrer avec tout se stresse ?

bonjour j ai arrêté de fumer depuis 4 mois et j en suis fier. je fumais 1 paquet et demi par jour. depuis quelques jours j ai des douleurs dans la poitrine et dans le dos quand je dors sur un des cotes mais pas si je suis allonge sur le dos.(douleurs supportables pour le moment) par contre la journée ça va, c'est seulement quand je dors sur les cotés j ai peur d'avoir un cancer des poumons ou autre. depuis l arrêt du tabac j ai pris 8 kgs ( 103) merci de votre réponse

oui, je tiens le coup, avec pour objectif une randonnée dans les calanques de Marseille à Cassis au mois de mai. J ai cessé les patchs il y a 2 semaines, de 21 puis 14 et enfin 7 mg. Encore un peu de besoin physiquement mais pas d'envie de reprendre. Merci pour vos infos Cordialement Marc…….C parti pour la rando des calanques…...

Bonjour, Pour l’arrêt de la cigarette, me conseillez vous de prendre rdv avec mon généraliste ou un tabacologue ? Lequel va t’il mieux m’aider ? Merci

J' ai fume toute la journée puis je poser un patch vers 18h?merci

Bonsoir, je souhaite arrêter de fumer ce soir d'un seul coup sans aide nicotinique. Qu'en pensez vous ?

Bonjour, Quel sont les risques de la cigarette électronique sur la grossesse ? Les mêmes que le tabac ? Et si le liquide est sans nicotine ? Cordialement

Bonjour depuis mon arrêt je deviens insomniaque et suis hyper angoissée en plus de ça j’ai un bouton sur fond du palais qui et apparu pendant mon angine et ne part pas mon médecin m’a dirigé vers un orl cela mengoisse j’arrive plus à contrôler mes engoisse c’est horrible

Je fume 1 à 3 cigarettes par jour , je voulais vous dema der su cetait dangereux pour ma croissance , et je cTu cherche à arrêter, merci de votre réponse

Il y a t’il des réflexes ou des habitudes à prendre pour mieux réussir à arrêter de fumer ou faire passer une envie de fumer en cas d’arrêt ? Si oui, lesquels ?