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J'ai arrêté de fumer pour la 20ème fois je pense. Je fume oui et non depuis 25 ans avec un long arrêt de 10 ans... Mais je retombe dedans à chaque épisode douloureux ou difficile. Comment tenir bon cette fois ci ??

Je suis plus qu'irritable, je ne supporte plus la voix de ma femme ou mes enfants, ni le son de la télé et j'ai l'impression que mon corp me demange enfin jai besoins de bouger , je ne peux rester immobile, je ny arrive qu'en entant mobile seul dans ma bulle, est ce normal vous pensez ?

Bonjour, J'ai arrêté totalement de fumer il y a 4 jours du jour au lendemain comme il y a quelques années ou j'ai de la même façon arrêté d'une seconde à l'autre et ce durant 12 ans. Je ne prends ni substitut gomme, patch ou autre. Je me questionne car je ne ressens quasi aucun manque c'est plus des envies de tps en tps (je fumais des roulées entre 15 et 20 pendant les vacances voir plus...) Je ne tousse pas bref je ne sais pas pourquoi mais cela m'angoisse de n'avoir aucun problème de sevrage excepté peut-être le sommeil qui est déjà compliqué pour moi en temps normal. Pourquoi n'ai-je pas de toux spécifique ? Ou autre ? Et surtout comment être sûre que cette fois je ne reprendrai pas. Merci par avance Anne

Je narrive pas a tenir devant mes amis qui fume ou quand je prend un verre d'alcool. Et avec l'alcool je fume encore plus. Alors comment faire a part s'isoler ?? Mes amis ça les fait rire quand j'essaie d'arrêter. Alors je me dis à moi-même d'être forte mais ils sont là en train de dire "pour une clop aller.." etc... hahaha !! Faut que je les ignore et que je me répète dans ma tête que cest se que je veux !! Jai l'impression de lutter contre la clop, les gens et l'impression d'avoir besoin d'être seule chez moi pour réussir.

Bonsoir. Depuis ce matin j'ai arrêté de fumer. J'utilise dans le des patchs à la nicotine. La question est de savoir sachant que j'ai un implant contraceptif au bras gauche est-ce que je peux poser un patch au même endroit où faut-il que je privilégie le bras droit? Cordialement

J ai besoin de ma cigarette électronique pour arrêter le tabac, puis je continuer sur cette lancé, merci

Bonsoir, je me pose plusieurs questions... 1) est ce que je peux considérer que j’ai arrêter de fumer vue que je fume la cigarette électronique ?! 2) Le souffle, le goût, vont ils revenir malgré que je fume ma cigarette électronique ?! Merci beaucoup de vos réponses.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus de 2 mois. Il a pu m'arriver, au cours dune soirée de fumer une cigarette "plaisir". Le processus psychologique repart il à 0 après avoir refumé? Merci

Bonjour, j'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter de fumer en vain. J'aimerais changer de méthode et commencé par grandement ralentir. Quel produit pourrait je utilisé pour m'aider. substituts nicotiniques oraux ?

pas d'excuses ( car il y en aura toujours ) je n'ai pas fait face seule à un grave évènement familial ( accident de la route d'un jeune neveu ) et durant les 48 h d'attente ----j'ai craqué ---- je pense sans cesse au prochain arrêt !!!!!!!!!!!!