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Bonjour, Faut-il éviter de dormir avec le patch ?

BONJOUR arret deouis 5 MOIS AVEC les pastilles je le prend toujours mais j ai pris 10 KILOS !!!! avez vous une solution pour perdre ce poids pourtant je marche tres souvent

12 jours et j ai allumé une cigarette

Est ce que les brûlures d'estomac quotidiennes et un trop plein d'air dans le ventre est du au tabac ?

Comment combatre l envie de fumer sans substituts ?

Bonjour, un tabacologue m'a prescrit 3 patch de 21 mg dont 1 que je garde la nuit. J'ai donc cessé de fumer avant hier soir et mis un patch. Par la suite, je n'ai pas éprouvé le besoin de mettre les autres patchs et je suis donc resté à 21 mg. Puis-je continuer comme ça ou devrais-je mettre les 3 patchs ? Merci

Bonjour, J’ai de fréquentes insomnies , au moins cinq réveils nocturnes. Je veux pas prendre de somnifères chimiques. Que me conseillez-vous?

Bonjour jeappelle dylan j'ai arreter de fumer hier a la meme heure je vien de passer un debut d'apres midi nul ou je suis tomber en panne avec personne pour me récupérer une assurance sans assistance alor r que je paie au max enfin bref et la je vien d'en fumer une je me sens mal et je regrette j'ai tres envie d'arrêter mai la je doutte de moi du faite que je vien de fumer. Que pouvais vous me donner comme conseille au vue de ma situation bonne journée a vous et merci

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fumé des le matin, je ne fumé jamais au travail mais systématiquement en voiture avant et après le travail. Lorsque je fumé une cigarette, j'ai envie d'en fumer une autre directement. Je pense à arrêter tous les soirs et matins. Cependant je n'y arrive pas. J'ai essayé la cigarette électronique, les patchs, les pastilles mais en utilisant cela, je fume encore plus. Je ne sais pas comment faire. Je fume entre 5 à 7 cigarettes blondes par jour. Merci de votre aide

Bonjour, j’ai commencé à courir pour me défouler et pour maigrir mais je suis vraiment essouffler, j’arrive pas à tenir longtemps. J’aimerais savoir si j’arrête de fumer au bout de combien de temps je commencerais à ravoir du souffle ? J’aimerais également savoir si les dents redeviennent blanches Merci