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Bonjour, Il n'y a pas d'informations concernant les cigarettes roulés. J'ai cru avoir entendu dire quelles étaient plus nocives qu'une cigarette industriel. Pourriez vous m'en dire plus ? Je fume 5 à 10 roulés par jour et jai depuis quelques mois la toux et un mal de gorge qui accompagne mon quotidien.

Bonjour, Je fumais environ 15 cigarettes par jour depuis dix ans. Depuis le 28 juin, je diminue ma consommation avec l’aide de patch. Mon médecin traitant m’a fait passer les paliers de dosage de nicotine. J’avais fixé ma date d’arrêt définitive au 1er septembre ce que j’ai respecté. Depuis cette date, je n’ai plus fumé une cigarette. Depuis 5 jours j’ai également arrêté les patchs 7mg. En revanche, depuis le début du processus d’arrêt, je souffre d’insomnies mais plus particulièrement depuis que j’ai arrêté les substituts nicotiniques il y a 5j. Est ce normal et si oui savez vous combien de temps cela peut dure ! Merci à vous

Bonjour J'arrête de fumer aujourd'hui !!!!! un peu par obligation suite à une paralysie faciale mon médecin m'a prescrits des patchs hier Il y a 2 ans j ai perdu presque 20 kilos je garde du mieux que je peux une alimentation saine avec légumes fruits etc et un peu de sport (2 à 3 séances badminton et piscine par semaine ) Est ce que la prise de poids est inévitable ? Est ce qu'il arrive de ne pas en prendre ? Merci d'avance

Bonjour voila 1 petit mois que je me suis mis a la cigarette éléctronique. je suis a a peine 2mg de nicotine. Avant je fumais 1 paquet de cigarette par jours. Jusqu'a présent je me permettais de fumer 2 a 3 cigarette le soir ,mais a présent Je vais rester uniquement a la cigarette electronique.Par contre depuis que je fume nettement moins j ai mal a un amygdale ( rouge ) . une douleur qui va et qui viens .... Est ce normal ou inquiétant ? merci

Je fume depuis 40 ans, j’ai commencé le sevrage fin mai avec une cigarette électronique. Je ne fume plus depuis le 15 août et n’ai aucune envie de recommencer, pas de manque. Par contre j’ai des effets secondaires depuis 1 mois très pénibles, difficilement supportables : vertiges, compression dans la tête, reflux gastriques, acidité de l’estomac Tout ça me gâche le plaisir d’avoir enfin arrêté le tabac ! Merci de votre réponse et de vos conseils

Est ce normal que je dorme plus ?

Je souhaiterais arreter. Je fume entre 15 et 20 cigarettes par jour en moyenne des fois moins. J'utilise cigarette elecrronique qui me rassure quand je ne peut pas fumer ou quand je veux ralentir. Quel est le dosage en mg pour les patchs pour commencer... quand reduire le dosage? Et quand arreter les patch? Est ce que je peux utliser cigarette electronique en cas de coup dur. Sachant que j ai deja arreter 6 mois... mais le fait d avoir arreter les patchs ma vite fait ressentir le manque j etais a 7mg a l epoque quand j ai stopper les patch. Merci d avance

Bonjour, j’arrête de fumer demain, je suis décidé d’y parvenir et je ne compte pas abandonner, je me dit que si je ne suis pas capable d’arrêter aujourd’hui alors j’en serai pas plus capable dans 1an.. ma seule angoisse est mon moral en se moment j’ai des baisse de moral, je m’attend bien à quelques coups de moue mais pour m’aider à me dire que tout ça passera un moment j’aimerai savoir jusqu’à combien de temps peu durer cette baisse de moral. Merci beaucoup

Bonjour, Je n'ai pas fumé depuis le 11 février. Au début ma peau était lumineuse. Il faut dire que j'ai mangé du potimarron et des patates douces tout l'hiver. Depuis le mois de juin j'ai pas mal de boutons mais surtout depuis la mi-août. De gros boutons pas jolis. Disgracieux comme on dit ! Quand j'y repense j'en ai eu quelques uns dans le dos cet hiver mais je n'en n'ai aucun dans le dos en ce moment. Ils sont concentrés sur mon visage. Front, joues. Je me demande si cela peut être lié à l'arrêt du tabac (les boutons peuvent ils apparaitre 6 mois apres l'arrêt ?) ou si la cause de ces boutons est autre. Merci et très belle soirée !

Bonsoir Combien de temps avant de diminuer le taux de nicotine?