Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47248 résultats

  • 27191. Cigarette electronique - Question/Réponse

    Bjr est ce que la cigarette electronique est nocive pour les poumon quand en veut arrêter de fumer merci

  • 27192. Réaction aux patchs - Question/Réponse

    Bonjour, Comme tout le monde, ou presque, j'ai de violentes réactions (rougeurs en relief, plaques, boutons et démangeaisons) pendant plusieurs jours à cause des patchs . J'ai essayé toutes les marques, même chose. Je pensais être passée entre les mailles du filet puisque ça a commencé au bout du 13e jour d'application... Bref, je suis encore très fragile quant à mon arrêt du tabac mais je dois stopper les patchs. Les pastilles seules ne suffisent pas. Que faire ?

  • 27193. Dependance - Question/Réponse

    Je ne fume pas beaucoup en moyenne de 2 à 3 cigarettes par jour Je ne pense pas être dépendante a la nicotine mais il est difficile pour moi d'arrêter complètement

  • 27194. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, si je doute de ma motivation seule est ce que les patch aident vraiment à l’arrêt ? Quelles sont les « aides » hormis la cigarette électronique possibles ?

  • 27195. Patch - Question/Réponse

    Bonjour est se que les patch nicotine son renbouser a 100% ?

  • 27196. Arrêt ecigarette - Question/Réponse

    Bonjour Je voudrais maintenant me passer de ma e cigarette. Auriez vous des conseils

  • 27197. Le tabac - Question/Réponse

    Je suis à 3 semaines sans tabac, Je suis aidée, patch, pastille nicotine. Je suis stressée, crampe ventre. Je souhaite savoir quand cela va aller mieux merci

  • 27198. Difficulté de respiration - Question/Réponse

    Bonjour. Plus de 60 jours sans cigarette... Mais depuis 3 jours, je ressens une difficulté pour expirer, comme si je n'avais pas de souffle et que j'étais asthmatique. J'avais l'impression que ça allait bien ce dernier mois, mais là, depuis 3 jours c'est pas top. Est ce normal ?? Merci de votre réponse.

  • 27199. grossesse - 3 semaines ! - Témoignage

    J’ai fumé entre 10 et 15 cigarettes par jour pendant 10 ans. La cigarette m’accompagnait partout, tout le temps. J’ai grandit et passé mes années lycée et étudiante une cigarette à la main. Quand j’imaginais que je devrai bien arrêter un jour j’avais l’impression que j’allais devoir faire le deuil d’une partie de moi-même. J’avais l’impression qu’en arrêtant je ne serai plus là même personne, que la vie ne serait plus jamais aussi chouette. Je me disais qu’il me serait impossible d’aller en terrasse ou dans un parc sans pouvoir fumer, ça n’aurait plus d’intérêt.  Et puis un jour le déclic, je termine mon paquet et je décide qu’il n’y en aura pas d’autre.  Je fais le sevrage progressif avec les patch et ça m’aide énormément. La première semaine et le premier week end ont été compliqués, le premier restau, la première soirée… mais la frustration diminue, la motivation prend le dessus. Rapidement les premiers effets positifs se font ressentir (souffle, sommeil, goût, sentiment de liberté). Je suis à 3 semaines et j’ai la sensation d’avoir passé un cap, mes frustrations se font beaucoup plus rares et je profite à nouveau de tous les moments comme lorsque j’étais fumeuse ! Une vraie fierté et quel sentiment de liberté  Ne lâchez rien ca vaut le coup !

  • 27200. Comment ça marche ? - Question/Réponse

    Bonjour je voulais savoir comme marche ce système pour arrêter de fumer