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A J20 de l arrêt , je présente nettement un fléchissement de l humeur type dépressif . Est ce que cette variation de l humeur diminue à distance du sevrage ? De façon étonnante ,Je n ai pas de symptômes de sevrage , la cigarette ne me manque plus .. une petite prise de poids déjà à contrôler .

Bonjour j’aimerai arrêter de fumer des cigarettes mais j’aimerai commencer la CE est ce bon ou pas ?

Pourquoi 21 mg de patch ? Comment celà fonctionne svp

Bonjour, je vapotais depuis 3 ans (arrêt du tabac après 10 ans de consommation) et j’ai arrêté complètement la vapote pendant 5 mois sans substitut. Je l’ai très bien vécu, pas de manque, prise de poids modérée. J’ai finalement repris cet été à cause des soirées et finalement complètement au bout d’un mois. Je suis déterminée mais j’ai une grosse dépendance comportementale surtout dans les moments conviviaux (soirées). Avez vous des astuces pour ne pas replonger dans ces situations ?

Bonjour J'ai été très gros fumeur pendant 35 ans. (Tabac à rouler à grandes doses). J'ai arrêté depuis 2 semaines avec l'aide de patchs. 2x25 mg/jour et suis aidé dans cet arrêt par un psychiatre. Cependant, malgré tout, je souffre encore du manque : Tremblements, angoisses, nuits agitées, rythme cardiaque élevé. J'aimerais savoir combien de temps va durer selon vous cette période difficile. Je vous remercie Cordialement.

Bonjour, je suis actuellement aidé par des patchs à 21/mg et je prend 3 à 4 fois par jours des bonbons à la nicotine. Ma question est de savoir si je dois continuer les patchs à 21mg et arrêter mes bonbons ? Ou je peux continuer les bonbons et baisser à 14mg les patchs ? Merci pour votre retour.

Bonjour cela fait 8 jours que jai arreter de fumer avec patch 15 mg plus quelques pastille et un peu de vapoteuse pouquoi j ai du mal a dormir et le matin jai un peu envie de fumer 4 emme tentative

Pourquoi la deuxième semaine est plus compliquée je ne pense qu'à fumer

Bonjour, Pour l'instant j'ai réussi à fortement diminué. Je suis passé de 8 cigarettes par jour à 1. Cependant je ne parviens pas à me passer de la cigarette du soir. Que puis-je faire ?