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Bonsoir, J'ai besoin d'arrêter de fumer mais je crains de prendre du poids alors que j'ai déjà 10kg à perdre. Comment puis-je m'en sortir ? Je suis intolérante aux substituts et je ne souhaite pas commencer la ce. L'hypnose et l'acupuncture sont hors budget pour moi. Merci d'avance

Bonjour , depuis que j’ai arête de fumé ça fait maintenant 3 semaine et j’ai fumé depuis l’âge de mes 17 ans , j’ai toujours l’aire déprimée je cogite beaucoup et je me lève avec une boule au ventre tout  les matin comment faire pour passé ça ou combien de temps faut-il

Est-il grave si je fume une cigarette en gardant mon patch de 7mg sur ma peau ?

Après plus d'un an d'arrêt je consomme toujours des pastilles (12 par jours). L'on m'a dit qu'en 15 jours il était possible de ne plu ressentir de manque. Est se que c'est vrai ? Si oui je tenterait bien de stopper car j'en ai marre de cette dépendance....

Bonjour, J'arrête de fumer le lundi 25 octobre. Dois je mettre mon premier patch dimanche soir ou lundi matin ? Merci de votre retour. Cordialement.

Bonjour , je suis enceinte et j'essaie d arrêter de fumer j'ai déjà diminuer mais je n arrive pas a arrêter complètement , auriez des solutions à me proposer ? merci d avance

Bonjour je vous écris car j’ai déjà arrêté le tabac pendant 5 ans cet arrêt a mis 3 ans pour être totale. La dépendance tabagique a commencé avec des épreuves personnelles ... j’ai recommencé le tabac lors d’une période de grand stress, l’écriture d’un mémoire de recherche mais  de manière très contrôlée 1 cigarette le soir. J’ai totalement repris depuis 2 ans et ma consommation dépend totalement de mon état psychologique cela varie de 1 à 20 cigarettes par jour , la moindre contrariété ou stress et c’est immédiatement 5 cigarettes  Ma situation personnel étant compliqué ce n’est jamais le bon moment d’arrêter... Je me dis que ce que j’ai à régler est ailleurs pour réussir à arrêter... bref je ne sais pas vraiment par où commencer peut-être pourrez vous m’éclairer ?

Bonjour, je vous écris parce que ma partenaire (20 ans) est une ancienne fumeuse depuis quelques mois mais nous nous inquiétons beaucoup de ce que ce passé de fumeuse pourrait provoquer à l’avenir. Elle fumait q’2 ou trois cigarettes par jour pendant 7 ans et a combiné pendant un an la cigarette à la pilule contraceptives. Maintenant qu’elle ne fume plus, est-il possible qu’elle soit un jour complètement « purifiée » de tous les effets négatifs liés au tabagisme (y compris le fait de l’avoir combiné à la pilule contraceptive) et si oui combien d’année faudrait-il environ pour qu’elle ait exactement les mêmes risques pour la santé qu’une personne qui n’a jamais fumé ? (nous sommes particulièrement inquiets au sujet de la combinaison tabac + pilule contraceptive). Merci d’avance pour votre temps et votre réponse que nous espérons détaillée.

Bonjour, de quoi est composé ce kit ? Depuis plusieurs années j'ai un emphysème pulmonaire évolutif lié au tabagisme. Depuis une dizaine d'années, grâce au CSAPA, j'ai réussi à arrêter la consommation du cannabis, autres drogues et l'alcool J'ai été suivi pendant cinq ans par une psychologue, un généraliste et un psychiatre (maintenant décédé), ils m'ont beaucoup aidés et maintenant je ne bois qu'un apéritif et un verre de vin le week-end ! Malgré plusieurs tentatives pour cesser de fumer je replonge à la moindre contrariété. J'ai même fait un burn-out en fin de carrière, longue maladie pendant un an puis passage en invalidité. Aujourd'hui il me faut être sous oxygène 20/24 heures, j'ai également essayé des soins par un magnétiseur ! Au secours ! Veuillez recevoir mes meilleurs salutations, James Guyot