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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48529 résultats

  • 28951. Fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, depuis plusieurs mois j'ai réduis ma consommation de cigarette. De 10 à 5 par jours , puis de 5 a 2 + vapot. , sauf le week-end ou j'ai tendance à fumer une dizaine de cigarettes. Je me sens fatiguée, quoi faire ? Merci d'avance

  • 28952. Prise de sang cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonsoir j’ai une prise de sang demain matin et j’ai fumé sur une cigarette électronique à 2%de nicotine cette après-midi je voulais savoir si c’est détectable sur la prise de sang ( bilan complet )

  • 28953. Areter de fume - Question/Réponse

    Bonjour Voilà 4 mois que j ai areter de fumé mais la fumée ne me dérangeait pas maintenant si et ma fille qui fumé râle car je supporte plus l odeur est il normal Et que faite

  • 28954. méthodes d'arrêt - Ne pas être trop dur avec soi-même - Témoignage

    Bonjour, j'ai fumé 10 ans ! Après 8 tentatives dont une de 3 ans et plusieurs de 6 mois. Je sais aujourd'hui que j'ai arrêté, et que je ne vais pas reprendre. Non pas par un chiffre (3 ans et quelques jours aujourd'hui), mais par un sentiment, une certitude, un choix naturel. J'aimerais vous dire d'être heureux de fumer, de ne pas vous culpabiliser, d'aller à votre rythme. Vous êtes libre de le faire, libre de vos choix. Vous êtes aussi libre d'essayer d'arrêter, et si il y a rechute, c'est positive, la prochaine tentative sera un peu plus facile. Dans mon cas, j'ai ressenti la cigarette comme appel à l'aide, un manque de confiance ou encore un moyen simple de s'infliger une souffrance. Vous allez dans votre vie surmonter des événements positif ou négatif bien plus difficile que l'arrêt du tabac. Ce n'est qu'une virgule dans votre histoire. Vous incarnez votre propre courage, soyez fier de vous, bravo !

  • 28955. Soif - Question/Réponse

    Bonjour, Je n’ai jamais eu de réponse à cette question donc je vais la poser maintenant… Cela fait 4 mois que j’ai arrêté de fumer, tout se passe bien. Ma question concerne mon passé de fumeuse. Je ne comprends pas pourquoi j’avais une soif accrue après avoir fumé une cigarette, c’est à dire deux grand verres d’eau après avoir fumé ma clope… Pouvez vous m’éclaircir ? Merci.

  • 28956. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêter de fumer depuis maintenant 46 jours j’ai eu pas mâle d’effet déjà un manque d’air au début de l’arrêt qui est maintenant encore présent mais moins je n’ai aucune toux à part le un petit le matin mais sans plus  par contre je fait beaucoup d’insomnie là nuis j’ai l’impression de ne pas réussir à m’endormir mais se qui me gêne le plus c’est que depuis une semaine j’ai l’impression de ne rien ressentir dans mes narines j’ai du mal avec les odeurs est l’es goût je prenez des gommes  est des pastille de 1,5mg est 2mg mais cela ne me fait rien donc j’ai arrêté je me demander si tout cela était dû à mon arrêt du tabac je fumer pendant 7 ans 5 à 6 rouler par jours merci j’ai vue mon médecin qui ma due que c’était rien que c’était dû à mon arrêt est rdv bientot chez L’ORL merci de me répondre cordialement.

  • 28957. Le tabac et la circulation sanguine - Question/Réponse

    Bonjour,  J’ai actuellement 22 ans et je me prépare à arrêter de fumer. Avant ça, j’ai quelques petites questions à vous poser. Tout d’abord, j’aimerais connaître les conséquences du tabac sur la circulation sanguine, ensuite je voudrais savoir si arrêter de fumer améliore la circulation du sang dans les membres inférieurs (jambes) ? Si oui quels en sont les bienfaits sur le long terme ? Enfin, (après accident à la jambe droite en 2017)  pensez qu’une sensation de jambes lourdes et des pieds anormalement froids peuvent être lié au tabagisme qui impacte négativement ma circulation sanguine ?  Merci beaucoup pour vos réponses?!

  • 28958. Tabagisme passif - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis séparée du père de ma fille de 10 ans. Celui ci fume avec sa compagne à l'intérieur de sa maison, soit disant uniquement dans la cuisine. J'ai pu m'apercevoir que c'était également le cas dans les autres pièces à vivre lors d'une soirée ou la fumée et l'odeur provenait du salon. Ma fille rentre en sentant le tabac, ses affaires également et le plus derangeant pour elle son doudou est également imprégnée de cette odeur sachant que les chambres sont à l'étage. Ma fille refuse que j'en parle a son père craignant sa réaction. Je souhaite malgré tout lui demander de ne plus contraindre notre fille à ce tabagisme passif, s'il refuse quelles sont mes solutions ? Bien cordialement

  • 28959. douche et patch - Question/Réponse

    est-ce que je peux prendre une douche avec le Patche? et y a t'il un risque de dangers d'accident de décès si je craque et que j'allume une cigarette en ayant un patch?

  • 28960. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour…j’entame mon 3ème jour et je suis consciente du long chemin que j’ai à parcourir…mais je ressens une énorme frustration, l’image de la cigarette me hante et pourtant je ne fumais que 4 cigarettes par jour. Que puis je faire?