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J ai arrêté de fumer il ya maintenant presque 3 semaine sans substitut je fumais 15 cigarettes par jours et depuis j ai du mal à m'endormir le soir j ai l impression que mon cœur palpite plus alors que ma tension est bonne j ai des petite pointes qd je respire par moment de légère douleur musculaire par moment aussi je voudrais savoir si c était en lien avec l arret et combien de temps cela va durer car c est désagréables dois contacter un tabacologue ?

Le thé chocolat au lait et t il bon pour éviter le café

Bonjour j’avais arrêté la cigarette 4 mois en remplaçant pas le tabac chauffe (iqos) Ça allait mieux quand même mais j’aimerai arrêter aussi Est ce que c’est aussi mauvais que la cigarette ?

Bonjour  J’ai arrêté il y a 8 jours et j’ai du mal à être concentrée au travail. Je ne souhaite pas avoir recours à des substituts nicotiniques. Avez vous un conseil? Je vous remercie

Bonjour, depuis l’arrêt de tabac 4 mois 1/2 j’ai pris 4 kg . Je vapote pourtant , mais J’ai toujours faim ….. je bois beaucoup d’eau je mange équilibré mais j’ai toujours faim ….. comment faut-il faire ? J’ai acheté en pharmacie il y a 15  jours des cachets coupe faim et même ça ne m’aide pas ! Je sais plus quoi faire et j’ai peur de grossir d’avantage et obligé de reprendre la cigarette comme mais différents arrêts de tabac autrefois…… je déprime de prendre ce poids…..

J'éprouve depuis plusieurs semaines des difficultés non douloureuses à prendre ma respiration entierement, comme si mes poumons ne pouvaient plus se remplir d'air complètement. Je dois constamment chercher mon air. Pouvez vous me dire pourquoi, merci pour votre réponse.

J'ai arrêt de fumer depuis 3semaines, et au début j'avais un peu la tête qui tourne. Est ce possible que ce soit un trop d'oxygène ? Et je suis devenu très très énergique. Je tousse un peu 3semaines. Est ce normal ?

Bonjour j'ai des sensation douleurs gorge oreille et quelques oppression thoracique après forte diminution tabac depuis deux semaine de 20 à 25 cigarette je suis passer à 4 ou 5 même moins avec aide des patch es ce normal des douleurs et ses toux avec raclage gorge très pénible pour que sa remonte pour faire remonter des sécrétions merci de votre réponse

Bonjour, Je me suis arrêté de fumer le 1 er septembre 2021. Je prends toujours pastilles nicotiniques à 1,5 mg. Je ne peux pas m en passer. Au début 30 par jour, aujourd'hui 15 par jour. Ma question : Je peux continuer à en prendre sans danger ? Merci ! Bien à vous.

Bonjour je suis allée voir mon docteur dans la démarche d’arrêter de fumer.  Il m’a prescrit des patch 14 Mais je fume quand même 4 cigarettes par jours. Il m’arrive de faire des crises d’angoisses du au manque du coup je fume. Est ce que c’est dangereux avec le patch ?  Depuis que j’ai le patch j’ai des toux nocturnes  Comment faire pour combattre l’envie ?