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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48573 résultats

  • 30011. Patch - Question/Réponse

    Bonjour je fume 16 / 17 cigarette par jour quel patch il me faut

  • 30012. J ai craqué - Question/Réponse

    Au bout de 10 jours j'ai fumé 2 cigarettes j'étais de sortie et je me suis dit c'est juste pour l'amusement mais je n'ai pas refumer depuis cette soirée et je n'en ai ni l'envie. Dois je prendre cet écart comme un échec ?

  • 30013. Prix - Question/Réponse

    Est ce entièrement gratuit ?

  • 30014. Kilo - Question/Réponse

    J ai arrêté la cigarette depuis plus de 6 mois j ai pris 4 5 kilos je n’ai pas compensé alors que je suit fine de nature ça me déprime quoi faire

  • 30015. Envie de fumer - Question/Réponse

    Après un peu plus de 2 mois sans fumer je suis au patch 7 mg. Mais avec les beaux jours, l'envie est plus pressante... comment faire ?

  • 30016. Radio des poumons pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Bonjour. Je songe sérieusement à arrêter de fumer mais c'est compliqué pour le moment. J'ai une vapoteuse mais je fume aussi des cigarettes donc le cumul est sûrement pire... J'ai réussi à arrêter de fumer pendant 6 mois il y a deux ans (2 mois de vapoteuse seule et 4 mois ensuite ni vapoteuse ni cigarette). Bref depuis j'ai repris depuis et ma question est la suivante : Est-ce qu'on peut se faire prescrire une radio des poumons par son médecin ? Je me dis que de voir mes poumons "noircis par le tabac" (même si on ne voit pas exactement ça sur une radio...), ça me ferait peut-être un électrochoc pour arrêter de me pourrir la santé et arrêter de fumer pour de bon... ? Merci d'avance pour votre aide et bonne journée.

  • 30017. Rechute - Question/Réponse

    Crème quelle viande il y avait pratiquement plus fumer depuis une semaine qui fait craquer ce matin

  • 30018. Je dors pas la nuit après l’arrêt des cigarettes - Question/Réponse

    Ca fait 48 heures que j’ai arrêter de fumer je ne dors pas la nuit , est ce que je vais rester longtemps sans dormir ?

  • 30019. jeunes - Vivre libre - Témoignage

    J ai fais découvrir mon ile natale à mon épouse après 18 ans de vie commune.... toujours remis au lendemain, et puis le temps passe et les finances ne sont pas au rdv.... Nous avons pris conscience qu'en arrêtant de fumer.....ont budgétiser aient sans problème 4 billet par ans....budget mensuel de tabac 250 a 300 euros....( Bon l'inflation carburant et autres vient largement entamer cet économie)... Vivre libre car nos vie n'est plus rythmé par il faut aller chercher du tabac.... ou vite le bureau de tabac va fermer.... Libre de retrouver du goût, du souffle... Vivre libre de consommer autrement ( sortie, plaisir).... Et un bon coaching par notre infirmière Asale..... Fumer ou voyager, fumer ou se faire plaisir..... fumer ou vivre libre on a fait notre choix.... Dans notre société malade de tout on a brisé la chaîne relié au boulet tabac

  • 30020. Imsomnie - Question/Réponse

    Bjr je dormais bien au début, et voilà depuis quelques jours c est pas top, 4h par nuit c est peu, 1 nuit sur 2.. Quelle solution, je fait une cure depuis hier ampoule gelee royale pdt 20 jours.