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Bonjour, Suite à l’arrêt de la cigarette j’ai mal à la mâchoire que je serre beaucoup la nuit. J’ai mal aux gencives aussi, que faire ? Merci

Bonjour, je suis descendu à 1 à 2 cigarettes par jour (1 paquet auparavant). Cependant je souffre de nausées et maux de tête tout les jours. Est un signe anodin ? Merci de votre soutien.

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 11 maintenant et je veux arrêter ma consommation avec des patchs, mais je ne sais pas quel dosage utilisé pour des patchs. Je fume 20 à 25 cigarettes par jours et ce sont des tubes. Donc quel dosage utilisé ?

Comment Re freiner cette envie de fumer? Je n'aurais peut être pas dû arrêter d'un seul coup la cigarette mais y aller progressivement ????

Bonjour, j'ai 28 ans et j'ai arrêter de fumer depuis 2 semaines car on a vue que j'avais un emphysème sévère, je n'étais pourtant pas une grande fumeuse mais les aérosols on jouer beaucoup, je ne suis pas en manques de nicotine mais ce qui me manques beaucoup c'est le geste, et j'aurais aimer savoir si vous saviez si il existe par exemple des bâtonnets a mâchouillait ou autres substitue ... merci

Bonjour j'aimerais areter des demain est ce que ces possible du jour au lendemain

Depuis septembre 2021 j’ai arrêté complètement le tabac sans problème car moins en contact avec des fumeurs sauf que depuis cette date je suis addict au pastilles 1,5 mg, je ne peux pas m’en passer  Environ 20 pastilles par jour!

Bonjour je suis suivie par une tabacologue de 3989 depuis quelques temps déjà Martine. J'ai eu l'occasion de parler avec une femme tabacologue Marie Claire et ces deux tabacologue ont un avis différent sur le spray nicotiniques. Test de fagelstrom 9 Ciggies de plus de 40 à deux impossible de passer à zéro fumage jusque là Le spray nicotiniques pour une est très important et utile pour l'autre c'est un shoot de nicotine qui énerve les récepteurs nicotiniques et maintien l'envie de fumer J'ai deux patchs 21 14 mg et j'utilise environ huit pastilles TNS maximum Je pense parler avec Martine de ce spray nicotinique et de sa collègue mais si vous avez des idées et propositions concrètes pour m'aider au quotidien merci beaucoup par avance

Bonjour J ai arreter de fumer plusieur fois depuis mes 30 ans. Le plus gros arrêt et de un an sans toucher une seule cigarette. J ai repris deux fois et j ai ensuite arrêter. Mais de temps je recraque. Je fume une cigarette a plusieur semaine d interval voir plusieurs mois. La j etais sur de moi sur le fait que je n avais plus du tout d envie, plus toucher aucune cigarette depuis 6 mois. Hier j ai craquer car subit un gros stress. 3 cigarette. Aujourd hui 2. J ai peur de retrouver ce manque tand redouter. Comment faire pour ne plus craquer en situation de stress. Car malheureusement quand cela m arrive l envie est très forte meme après plusieurs mois d arret. Merci pour votre réponse.

Comment de pas compenser par la nourriture