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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48573 résultats

  • 30021. Arret de la vapoteuse - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté la cigarette roulée depuis 6 mois tout pile maintenant vient le tour de ma e-cigarette ,j'arrête .Jusqu'à combien de gommes a macher 4mg puis-je prendre par jour et y a-t-il un risque si l'on dépasse la dose maximale ? Egalement dans cette optique des patchs seraient bénéfiques je pense (j'attends un rendez vous avec un spécialiste déjà). Merci.

  • 30022. Allaitement - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis fumeuse depuis 15 ans environ.. j’aimerais bien arrêter de fumer mais je manque un peu de motivation.. actuellement j’allaite, est-ce que je peux utiliser des patchs ou des gommes? Avez vous des conseils à me donner? Cordialement

  • 30023. Sevrage - Question/Réponse

    Comment gérer les problème de constipation.

  • 30024. méthodes d'arrêt - Ne jamais rien lâcher - Témoignage

    Bonjour, après avoir arrêté, rechuté et à nouveau arrêter, le seul conseil que je peux donner est que chaque cigarettes en moins est une victoire. L'arrêt total est facile, le plus difficile est de tenir. Je suis papa et je ne veux pas que mes enfants fument. L'envie d'une cigarette est passagère, la plus grosse bataille dans "L'arrêt du tabac" est le combat psychologique et l'importance que tu lui donnes. Vivre sans tabac c'est comme vivre dans mes 15 premières années. Retrouver un quotidien sans fumer, c'est savoir se faire plaisir autrement, vaincre ses frustrations "autrement que par la cigarette" et créer des endorphines naturellement. ANDY 38 ans

  • 30025. Patch et cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour, min médecin m'a prescrit des patchs 21mg et pastilles 6max par jour Je n'arrive néanmoins pas a arrêter totalement. Je fume encore 5 à 7cigarettes par jour. Dois je augmenter mes substituts ?

  • 30026. entourage - VIVE LA VIE A PLEIN POUMONS - Témoignage

    La belle connerie que j'ai faite pendant mes 24 mois de service militaire en Allemagne( Force Française en Allemagne), mes copains de chambrée mon dit je site si tu souhaites faire parti de notre groupe tu seras obliger de fumer, ce que je fis. Ensuite j'ai créer une entreprise de nettoyage et la encore une descente aux enfers car de 25 cigarettes par jour je suis passer à 100 clopes par jours, je me suis trouver confronter à l'inacceptable car d'une part je me suis cru un toxico, et l'argent que je gagner ne faisait que partir en fumée, et ce avant de me marier. La ou j'ai eu de la chance, en 1989 je me suis marié et mon épouse ne fumant pas, ma décision ne fut pas longue à prendre je décide d'arrêter de fumer, pour éviter qu'elle deviennent fumeuse passive, et depuis l'année 2003 jusqu'en 2022 je n'ai plus envie de toucher à cette merde excuser moi de ce terme, je suis prêt à faire des témoignages auprès de nos jeunes afin que ils ne se tuent pas , avec certaines complications que je subit actuellement. UN EX FUMEUR QUI FAIT DES SACRES ECONOMIES; Philippe

  • 30027. Patch ne tiens pas avec transpiration - Question/Réponse

    Bonjour mes patchs nr tiennent pas comment fairz. Ca fait 2 mois que j ai arrêté. En vous remerciant

  • 30028. Shicha - Question/Réponse

    J’ai fumé la chicha pendant 20 minutes et j’aimerais savoir si c’est assez pour faire une intoxication au monoxyde de carbone,l’endroit était bien aéré. En sachant que j’ai déjà fais une intoxication au monoxyde de carbone en fumant 40 minutes

  • 30029. Bras engourdis et nausées : Dois-je arrêter le patch ? - Question/Réponse

    Bonsoir, J'ai commencé Vendredi midi après être sorti de chez le médecin. Je fume des roulées. J'en ai fumé deux petites en plusieurs fois jusqu'au soir. Pas de problème. J'ai vu que le plaisir et le besoin de fumer n'était pas présent. Pas de nausées mais le bras un peu engourdi. Hier, j'ai gardé le même bras mais je l'ai placé ailleurs : Pas trop d'engourdissement mais, sans fumer, j'étais mal toute la soirée : Nausées jusqu'à vomir, tête qui tourne ... Ce matin, j'ai mis un patch sur l'omoplate droit et là, mon bras me faisait mal, il était comme engourdi et endolori à un point tel que je l'ai enlevé et là : Encore plus mal et ça me brûlait au niveau de l'emplacement du patch. Je l'ai enlevé pour la journée quitte à fumer quelques cigarettes. J'en ai remis un tout à l'heure sur le bras gauche et idem : J'ai très mal à la tête, j'ai des nausées et un bras avec une douleur qui me lance. Je ressens les effets positifs du patch et je ne pensais pas que ça aurait pu être si facile mais là les différents maux me font déchanter. J'ai un médecin qui ne prend pas le temps de discuter ou de recevoir correctement. Que puis je faire ?

  • 30030. Constipation arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis constipée depuis l'arrêt du tabac. Ni le magnésium, ni les laxatifs ne fonctionnent. Je suis obligée de faire des lavements .... C'est vraiment pas idéal. Avez vous une solution radicale ? Je fais du sport. Je fais de la marche .. mon ventre gonfle...