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Bonsoir, Grosse fumeuse (1 paquet par jour), j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup depuis qq jours, en m'aidant d'une thérapie énergétique (homeo, plantes) pour tenter de garder la forme sans le boost de la nicotine. Je bois beaucoup pour combler l'envie/le manque, mais je grignote aussi bcp... :-/ Ai-je alors moins de chance de succès, sans véritable sevrage progressif de la nicotine grâce à des gommes ou la cigarette électronique ? Qu'en pensez-vous ? Il y a-t-il des alternatives pour éviter de compenser le manque par la nourriture ? Auriez-vous d'autres préconisations d'accompagnement pour éviter de retomber ? (hypnose, oriculothérapie, laser...) Merci à vous,

À quel moment le désir de fumer une cigarette disparaît

Cela fait 1 an et demi que j’ai stoppé la cigarette et je souffre toujours de constipation importante et ce malgré une alimentation équilibrée, l’essai de laxatifs. L’arrêt du tabac provoque de la constipation mais pendant combien de temps après l’arrêt ? Merci

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer, car je sens que mon corps et surtout les poumons n'en peuvent plus . Plus d'un mois que je tousse malade et ça ne passe pas plus cigarettes ( une bonne vingtaine par jours ) ne font pas bon ménage . J'en suis à deux jours de patchs et j'ai des tremblements ce matin La dernière fois que j'avais essayé d'arrêter cela m'avait fait pareil, d'où le fait que j'avais enlevé le patch et repris la cigarette Mais cette fois-ci je compte bien tenir Est-ce normal d'avoir ces tremblements et ne pas ce sentir top top ? Merci à vous pour votre retour .

Bonjour, Je suis ancienne grosse fumeuse et cela fait 3 jours que j'ai arrêté la cigarette pour vapoter. Je suis fatiguée beaucoup plus que d'habitude, et je commence à faire des insomnies, je ne m'endors pas avant 3h. Je mets des patchs également et je capote la journée. Des conseils svp ? Merci

Bonjour je suis a 1 mois et 10 jours d'arrêt et mon état de santé est pas au top. Oreilles gauche comme bouché la tête dans un étau vertiges j'ai commencé mon arrêt avec une vapote à 18mg trop fort pour moi je suis descendu a 16mg pendant 1 semaine et demi et la a 12mg. Mais étant pas bien depuis deux semaines je vapote moins sûrement la peur.. est ce un état de manque? Faut il que je passe au patch? Ainsi des problèmes dentaires , des palpitations,douleur au ventre..avez vous un conseil? Merci d'avance

Bonjour , j'ai arrêté de fumer depuis 8 jours maintenant, j'ai immédiatement mis un patch 7 mg , je ressentais une grosse dépression et beaucoup de stress, j'ai donc ajusté à 21 mg . La journée je me sent bien mais le matin je me sent très stressée et déprimé pendant quelques heures , je me réveil aux alentours de 4 heure du matin et là je fait cauchemars sur cauchemars, ce qui je pense provoque mon état de stress et dépressif du matin . Je ne sais pas si les cauchemars sont du au patch ( surdosage sachant que je ne fumer jamais la nuit ) où sont du a un sous dosage ? Que faire ? Je ne ressent pas d'autres symptômes et je n'ai pas envie de fumer

Bonjour, J ai vraiment l impression d avoir du mal à dormir depuis l arrêt du tabac. Je m endors vite mais je me réveille toutes les 2.5h sans arriver à me rendormir à partir de 2h30 du matin... Avec vous une solution à me proposer ? Je fumais 15 cigarettes par jour et je viens de passer aux patchs 14mg. Je suis restée 28 jours sous les 21mg. Merci .

Je viens d'arrêter de fumer. Une prise de conscience suite à un scanner thoracique. Toutefois, l'envie du geste est présente. Je suis un arrêt avec patch 21 mg et gomme à mâcher. Comment atténuer cette envie du geste ?

Bonjour, Je souhaite faire un don de lait maternelle. J'ai une vaporeuse (3mg de nicotine), on refuse mon don de lait à cause de ça, sachant que le lait est de toute manière pasteurisé,avez vous des textes sur ce sujet ou y a t il une réglementation ? Merci