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Bonjour j ai arrêter de fumer depuis presque 1 mois depuis le 20 mars 2022 sans aucune aide ni patch ni gomme . Mais je commence à avoir peur de rechuter même si l odeur de la cigarette me dégoûte . Si je m'énerve je pense à la cigarette direct . Mais je me retiens. Je me dit je vais en fumer juste quelques une

Je tiens bon et c'est très bien. J'ai toujours des envies mais avec une bonne respiration, un verre d'eau, une pastille nicotinique et continuer à dire NON. Aussi une promenade. Je me sens bien et j'en parle autour de moi avec mes amis.

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis à peine quatre jours. Entre temps je suis tombée malade (grosse fièvre, difficultés à respirer…). Depuis ces quatre jours, je n’arrête pas de pleurer pour un oui ou pour un non.. Tout cela est-il lié ? Peut on tomber malade suite à une « non-dose » de nicotine? De plus, j’ai peur de rester triste tout le temps. Merci

Bonjour j’ai toujours du mal à m’endormir après 1 mois et demi, le sommeil est de mauvaise qualité ( cauchemar, réveil souvent ..) j’ai arrêter d’un coup après une thrombose veineuse profonde qui a entraîné une embolie pulmonaire et un infarctus lié à une immobilisation( pas en rapport avec la cigarette ) a peu près 20 cigarette par jour et 2 ou 3 joint le soir. Donc arrêt du cannabis simultané. Des conseils pour mieux dormir ? En sachant que je gère mon stress avec un anxiolytique mais qui n’as pas d’effet sur mon sommeil .. Merci

Bonjour j ai des vertiges depuis 3 jours. J ai arrêté depuis un mois et 1 jour. Je suis patchee à 28 mgr est ce normal ? En vous remerciant

Bonjour. Dernière Dernière cigarette fumée le 13 04 22 vers 22h30...depuis ce matin..patch + e cigarette pour le cas où...jusqu'à là ça me semble aller pas si mal...affaire à suivre...ah oui merci beaucoup à la personne qui m à écouté hier 1/2 heure. Bon courage à toutes et tous ...j en suis à ma 4ème tentative mais cette fois-ci je suis bien plus motivé....j ai un petit crabe pas encore méchant mais après 40 ans de cigarettes...le temps semble venu ...

J’ai 34 ans je suis une femme je viens de faire un infarctus acec un sterne. Je ne fume plus depuis 1 semaine mais je sens que je vais craquer. Quelle cigarette électronique me conseiller vous ?

Bonjour voila j’ai arrêté ma clope depuis un peut plus de 4 mois je suis à ma 2ème tentative la 1ere fois j’ai réussi à stopper 2ans, mais ma quesrion es que le matin quand je me lève j’ai la salive rose avec un goût de sang dans la bouche apres avoir cracher la couleur redevient normal ça me l’avais déjà fait la 1ere fois mais je ne sais plus si ça c’était arrêté pouvez vous me dire si je doit m’inquiéter? Je suis aussi atteint d’une hernie hiatale est ce que cela viendrai peut être de ça?Merci de vos réponses

Bonsoir pour je suis toujours en colère déprime des idée noir

Mauvaise journée ,