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Bonjour, Cela fait plus de 8 jours que j’ai arrêté la cigarette (après 15 ans de tabagisme à raison d’un paquet par jour). Je suis aidée par des patchs à 26mg/16h. Je tiens super bien le coup pour le moment, même si je suis extrêmement fatiguée. Cependant, ce qui me gêne c’est la bouche très très sèche ...  Est-ce normal ? J’ai lu que cela pouvait être dû à une surdose en nicotine mais j’ai la dose qui correspondait à ma consommation ... Merci d’avance

Bonjour, j'ai pris 7kg depuis que j'ai arrêté de fumer. J'ai pas l'impression de manger plus qu'avant! Et pourtant on dirait que je grossi de jour en jour

Au bout de combien de temps la sensation de manque disparaît elle ?

Bonjour  J ai arrêté de fumer début novembre 21 avec 1 patch 21 mg et après qq semaines j ai mis 1 patch 14 mg et des substituts oraux. Ce week-end j ai essayé de passer au patch 7 mg et j ai trouvé cela trop difficile, l envie de fumer était trop forte, j ai dû remettre 1 patchs 14 mg  Combien de temps les patchs peuvent être utilisés ?  Durant ces 6 mois d arrêts j ai refumé plusieurs cigarettes  Merci

Bonjour , Je suis aujourd'hui à 7mois et 3 jours sans tabac. Yooupi c'est génial malgré les envie de tabac j'y arrive. Le problème c'est que je suis passer de 47kg à 56 kg. Ce qui me gêne fortement. La possibilité de prendre autant de poids en si peu de temps est til normal. Malgré mon alimentation équilibre.

Bonjour, Je souhaiterais savoir à quel niveau de consommation le tabac a une incidence sur la fertilité masculine ? Une consommation occasionnelle (moins de une cigarette par semaine en moyenne sur une année) peut-elle être de nature à endommager la qualité des spermatozoïdes ? Plus généralement existe t-il un seuil au delà duquel la toxicité du tabac serait manifeste ? Merci par avance pour vos réponses. Cordialement,

Bonjour, Je suis une jeune femme de 22 ans, étudiante.  Je fumais depuis mes 15 ans, jusqu’à 19 ans je fumais des cigarettes industrielles, j’ai arrêté un an, j’ai repris durant un été que j’ai passé avec des amis, la convivialité, l’alcool, le soleil etc ont eu raison de moi. J’ai donc repris mais suis passé au tabac à rouler.  Il y a une semaine exactement j’ai arrêté de fumer, ça faisait un petit moment que j’y pensais et en finissant mon dernier paquet je me suis dit « cette fois j’en rachète pas ». Je suis sure de vouloir arrêter, je sais ce qui me motive, je sais pourquoi je le fais. Les 3 premiers jours étaient plutôt simples à gérer, à vrai dire j’étais assez surprise de la facilité que j’avais, je n’y pensais même pas une seule fois dans la journée. Par contre, dès la fin du 3 eme jour j’ai commencé à ressentir une très forte fatigue.  Je mange équilibrée, je n’ai rien changé à mon régime alimentaire, je dors exactement le même nombre d’heures que quand je fumais et pourtant JE SUIS ÉPUISÉE. C’est à dire que même mes proches ont remarqué tant je suis dans un état de léthargie. Mes yeux sont vitreux, je baille chaque seconde, je n’ai même pas la force de finir mes phrases par moment. Aujourd’hui je n’ai même pas eu la force de sortir de chez moi pour aller en cours, impossible de faire du travail chez moi car aucune force pour me concentrer sur quoique ce soit.  Que faire ? Le sevrage au tabac peut il provoquer cela ? Je ne me rappelle pas de symptômes semblables lors de ma première tentative d’arrêt… Merci,  Nina.

Je suis en pré meaupause Et je grossis J ai toujours faim Que faire pour les fringales

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 jours au bénéfice de la cigarette électronique. Je ressens énormément d’angoisse et anxiété. Est-ce normal? Existe til un phénomène de manque malgré la nicotine contenue dans la cigarette électronique? Merci