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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48730 résultats

  • 30951. ex-fumeur - Ca en vaut tellement la peine! - Témoignage

    J'ai arrêté en janvier 2020, j'avais 40 ans. C'était ma 3ème tentative et je fumais depuis mes 15 ans. J'avais vraiment du mal ne serait-ce qu'à me projeter sans cigarettes. Tout se passait à peu près bien jusqu'à ce que je fasse une allergie aux patchs après un mois environ. Je me suis retrouvée en crise un samedi matin car sans les patchs je sentais vraiment le manque de nicotine. J'ai appelé une tabacologue pour la 1ère fois. Elle a été formidable et m'a aidée à trouver des solutions! Honnêtement avoir cette aide gratuitement et immédiatement cela a été précieux surtout que deux mois après il fallait gérer arrêt du tabac et crise sanitaire avec confinement strict...Le suivi de cette tabacologue a fait toute la différence dans mon cas et je ne la remercierais jamais assez. Voilà bientôt 3 ans que j'ai arrêté et je me sens tellement plus libre!!! Je mentirais si je disais que c'était facile mais cela en vaut tellement la peine! Au niveau de ma santé, mon énergie, mes finances...C'est la meilleure décision que j'ai prise et je veux vraiment rester non fumeuse.

  • 30952. Tabac et cannabis - Question/Réponse

    Bonjour, Si je dois arrêter la cigarette et le cannabis, dois-je tout stopper d’un coup, ou puis-je y aller progressivement en arrêtant la cigarette mais en gardant le cannabis pour ensuite stopper le cannabis ?

  • 30953. Épilepsie et arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis épileptique sous trithérapie, et souhaite vraiment arrêter de fumer. Lors de mes précédentes tentatives, cela a plutôt déréglé min épilepsie. Je me suis inscrite il y a 3 jours, et j'arrête de fumer le 1er novembre. J'ai déjà diminuer ma consommation de cigarettes, je suis passée de 11 à 8. Je souhaite arrêter pour ma santé. Est-ce que l'arrêt du tabac peut jouer sur mon épilepsie ? Je suis vraiment très motivée. Cordialement.

  • 30954. Cigarette électronique sans nicotine - Question/Réponse

    Bonjour. Je voudrais savoir si avec mes patchs je peux associé une cigarette électronique sans nicotine. Merci

  • 30955. Respiration - Question/Réponse

    Je tousse un peu plus et les sinus maxillaire me font mal. J'ai la joue que me tire.

  • 30956. J'ai arrêté de fumer depuis hier matin j'ai la cigarette électronique , je ne suis pas trop bien - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer la cigarette et je me suis acheté une cigarette électronique , mais cette nuit j'ai mal dormi et j'avais un petit peu un manque de fumer pourquoi ?

  • 30957. Je me sens fatiguée - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté hier a 15h, j’ai mis un patch de 21 mg que j’ai retiré à 23h en allant me coucher. Réveil à 8h, j’ai mis mon patch, je me sens molle, fatiguée. Du coup j’ai retiré le patch. Est-ce que cela peut venir du patch qui serait trop fort, le faites que je sois fatiguée. Merci

  • 30958. Cigarette et moment de repos - Question/Réponse

    La pause cigarette, Étant en movement permanent car toujours en retards dans les taches sempiternelles du quotidien; quand je fume, j’ai une super excuse pour momentanément être indisponible ?. Alors si j’arrête?

  • 30959. Patch nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, J’aimerai savoir si les patchs de nicotines ont une réelle efficacité, j’aimerai aussi savoir s’il était possible d’en avoir gratuitement Bonne journée

  • 30960. Arrêt brutal - Question/Réponse

    Peut on arrêter d'un coup de fumé ?