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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48804 résultats

  • 31211. Dépendance au substitut nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer en 2017 suite à un AVC, j'ai tenu 2 ans, puis j'ai refumé 1 mois en 2019, et par précaution j'ai tout de suite adopté le spray nicotine. Le problème c'est que depuis je l'utilise de plus en plus, jusqu'à 50mg par jour. Mon sommeil est perturbé, je suis exténuée, j'ai en plus une maladie neurologique (syndrome de fatigue chronique) et la nicotine aggrave mes symptômes. Proposez-vous une aide pour l'arrêt des substituts ? Merci d'avance pour votre retour

  • 31212. Prise de poids - Question/Réponse

    Je refume la cigarette depuis 1 mois vais je prendre du poids si j'arrête ? Merci d'avance pour votre réponse.

  • 31213. fumeur - D’un coup ✊ - Témoignage

    Je fume depuis l’âge de 14 ans, j’ai 35 ans. Je n’ai jamais voulu arrêter, j’adore fumer !  Pour ma première grossesse j’ai réduit mais je n’ai pas eu la volonté d’arrêter.  Aujourd’hui je suis enceinte de 3 mois de mon deuxième, j’ai eu une petite grippe y’a 3 semaines et avec les odeurs et le goût décuplés de la grossesse j’ai su que je fumais ma dernière clope.  Ça ne me manque pas vraiment, j’y pense de temps en temps mais ça passe en 3 secondes. J’espère juste ne pas reprendre après l’accouchement et l’allaitement.

  • 31214. De craquage en craquage - Question/Réponse

    J'ai deux patchs 21 mg et puis 7je suis vraiment calme et détendue depuis la semaine dernière je suis vraiment motivée mais je ne peux pas m'empêcher de fumer qq cigarette roulées alors que je n'ai pas vraiment envie je fumais énormément par ennui mécanique je déteste les mégots c'est irrationnel de plus mon sommeil est plus léger. Je suis contente parce que je suis passée de 40 roulées à cinq mais je pense que c'est un gros problème de volonté. J'oubliais je suis bipolaire

  • 31215. Sommeil - Question/Réponse

    Est-ce normal d'être fatigué, et d'avoir du mal à s'endormir et souvent se réveiller ?

  • 31216. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Comment je peu fair pour arrêter de fumer

  • 31217. Problème érection matinal - Question/Réponse

    Voilà bientôt 3 mois que j ai arrêté de fumer, et je ressent un manque de désir et plus aucune érection le matin depuis 15 jours après l arrêt du tabac, merci de votre renseignement à ce sujet, cordialement.

  • 31218. Fatigue , sommeil, dependance - Question/Réponse

    Bonjour, je suis une petite fumeuse, deux mini cigares par jours un le matin , lautre vers 18 h, je viens de tout arreter, mais c'est dur, par contre je suis ultra motivee, je ressens de la fatigue et me sens un peu molle...est ce normal ? Suis je dependante avec seulement deux mini cigares par jour ? La journee ca va. C'est le matin qui'est plus dur, humeur triste ou peu d'entrain..mais une fois mis en route ca va mieux... On m'a conseille de la phytothérapie , qu'en pensez vous ? Merci pour votre aide...

  • 31219. Poids - Question/Réponse

    Que faire pour perdre du poids

  • 31220. Fumer au toncar. - Question/Réponse

    Bonjour, je fume depuis plus d'un an environ 5/6 cigarettes par jour. Ça n'est pas beaucoup mais, j'ai décidé de passer aux cigarettes à rouler depuis 2 mois. Je me pose alors une question : Quelle est la quantité de monoxyde de carbone // nicotine // goudron dans une cigarette roulée avec une feuille regular et un filtre en carton ? Merci.