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Bonjour. J'ai fumé durant 5 ans. J'ai actuellement 25 ans et j'aimerais savoir au bout de combien de temps on retrouve une bonne peau ? Je suis à mon 46e jour. Merci d'avance.

Bonjour, C’est mon deuxième jour sans cigarette. Tout va bien, mais je vapote 4 x par jour, pendant une petite dizaine de minutes (liquide à 6g je crois?). C’est vraiment arrêter, du coup? Ou faudrait-il ne pas capoter non plus? Ou alors diminuer?

Bonjour Est ce une bonne idée de se mettre à la e cigarette... Le manque est très compliqué à gérer. Est ce que je peux compenser avec ça? Merci de votre réponse

certes fumer est dangereux mais, est-ce plus nocif de fumer la partie avec l'écriture de la cigarette, près du filtre? (généralement il y est inscrit le nom de la marque ou un logo) je ne parles pas de fumer le filtre mais bien de fumer au niveau de l'ecriture je poses cette question car des rumeurs disent que cette partie est d'autant plus nocive (à cause de l'encre contenue dans l'ecriture)

Bonjour, Je suis un ancien gros fumeur, j’ai arrêté complément pendant 2 ans et les aléas de la vie m’ont amené à refumer occasionnellement ou de façon récurrente. Je suis un fumeur compulsif, si je vois un cigarette, elle m’obnibule. Si j’ai un paquet, il faut que je le finisse. Paradoxalement, je gère parfaitement ma dépendance, je peux fumer pendant quelques jours voir quelques semaines et totalement stopper. Je me considère toujours comme non fumeur. Mais je n’arrive pas a complètement arrêter, à ne plus y penser du tout, à l’oublier... Existe-t-il une recette magique pour l’oublier ? Cdt

Bonjour, J’ai des tendances boulimiques et une énorme peur de la prise de poids. Je commence tout juste mon arrêt avec l’aide de patch. Je gère plutôt bien mes envies de fumer mais pas du tout mes envies irrépressibles de sucre. Je commence angoisser pour la prise de poids que je redoute endorment à cause de mon problème cité plus haut. Que faire ? Que me conseillez vous ? Je précise que je suis très sportive même quand je fumais et qu’une pomme ou boire de l’eau ne me satisfait pas pour gérer mes envies de sucré. Merci beaucoup d’avance

je refume apres avoir mis des patchs. mon medecin ne veut pas que je pose plus de 21 mg de patch il me semble que pour moi cela n'est pas suffisant car j'ai envie de fumer malgrés ce patch. Mon époux s'est fait operer d'un cancer du poumon l'année derniere et je voudrais arreter pour de bon

Bonjour, j'ai une question : J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours, j'appréhende les situations avec un entourage de fumeurs, autour d'un café ou d'un apéritif... Ce qui me perturbe le plus, c'est que quand je suis seule je n'y pense presque pas, je le vis même bien. Tandis que quand je sais qu'il va y avoir une occasion de sortir et voir du monde fumeur, je commence à appréhender, même à la limite de me demander si je veux vraiment y aller. Est-ce normal de réagir comme ça ? Est-ce que le tabac n'est pas qu'une question de mental, de mauvaises habitudes...? Merci par avance !

Depuis mon arret de moins d’une semaine je fais des insomnies est ce en lien?

Depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis très désagréable au boulot ou a la maison, avez vous des solutions pour remédier à cet état d'humeur ?