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Si je fume une cigarette Est-ce que mon compte se remet à zéro ? Merci Cordialement

Bonjour, Fumeur depuis 5 ans à la cigarette électronique, j'ai décider d'arrêter du jour au lendemain. Ça fait maintenant 9 jours que j'ai arrêté, et j'ai de gros troubles du sommeil. Les 5 premiers jours j'arrivais à dormir beaucoup plus que d'habitude, parfois 9 à 11h et je sentais que j'en avais besoin. Mais maintenant c'est l'inverse, je m'endors toujours aussi bien, mais je n'ai plus que 4 à 6h de sommeil, et donc très dur de tenir les journées de travail (je suis routier, je travail 10 à 12h par jour).

Bonjour, J'ai arête de fumer depuis le 1rt janvier sans vraiment avoir d'envie ou de manque . Mais depuis deux trois jours gros manque de cigarettes sans comprendre pourquoi et j'ai peur de craquer alors je m'enferme dans la maison mais comment ne pas craquer et pourquoi ça me fait ça

Bonjour C’est normal avoir la toux presque à même l’heure du jour ? Cordialement

Est ce que la tension élevée et de rapports avec la cigarette

Bonjour, Suite à l’arrêt du tabac depuis samedi, j’ai la tête qui tourne quotidiennement. Je ne prends aucun substitut nicotinique et ne souhaite pas y avoir recours puisque outre cet effet secondaire un peu embêtant, je vis plutôt bien l’arrêt du tabac après 11 ans de consommation quotidienne. Ce symptôme est-il courant ? Auriez-vous des conseils pour le « combattre » sans avoir recours à de la nicotine ? Merci par avance.

Bonjour Depuis l'arrêt de la cigarette grâce au patch je ne ressens pas trop le manque même si ce n'est pas facile mais je me sens extrêmement fatiguée est ce normal ? Étant déjà en obésité avant l'arrêt du tabac j'ai peur d'empirer la situation et je ne trouve pas de nutritionniste vers chez moi sa me stresse beaucoup le poids Merci pour votre réponse

J’ai une colopathie et je n’arrive pas à n’avoir plus mal au ventre est ce que le tabac peut être responsable de mes douleurs tout les examens ont été fait et je n’ai rien aux intestins

J’ai rechuté ce jour, j’en veut à moi même. Quelle galère!!!!

Bonjour, Avec l'arrêt de la cigarette, je retrouve les symptômes du Burnout (que j'avais déjà fait). Je n'ai pas envie d'aller travailler, j'ai l'impression qu'on me force. Non pas que je n'aime pas mon travail mais j'aurais besoin de temps avec tout ce que le sevrage me fait vivre