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J’ai arrêté de fumer depuis 4 jours et j’avais été victime d’un accident avec fractures multiples dont les 2 poignets.  Depuis 3 jours j’ai très mal sur ces 2 articulations et je me demandais si c’était une conséquence de l’arrêt du tabac.  J’ai des patchs de nicotine.  Merci pour votre réponse.  Cordialement

Comment combattre efficacement le manque du geste et de tirer sur une vrai cigarette avec cette sensation de fumer au fond de la gorge

J'ai des fourmis dans les jambes en plein milieu de la nuit après un semaines d'arrêt de fumer comment les surmonter sans touche ah une cigarette .

Bonjour, voilà 5 jours que j'ai écrasé ma dernière cigarette. Je suis aidée par des patchs + pastilles en cas d'envie. J'ai parfois de très grosses envies ou je suis prête à tout lâcher et me mets même à douter sur le fait d'avoir arrêté... J'ai beau être fière de moi et me motiver, la pensée de me dire que ça serait tellement plus simple de m'en griller une me vient souvent à l'esprit ! J'ai également beaucoup de mal à me contrôler quand je suis énervé, j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de patience avec mes enfants.

Bonjour, J'ai rechuté sur 4 jours c'était les vacances en dehors de chez moi je me suis permise de fumer. Là je n'ai pas envie de fumer mais je suis fatiguée et en colère et je me sens une grosse merde. Mais je n' ai pas envie de fumer

Je fumais 12 rouler par jour quelle patch et pastilles me conseillez vous ?

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer le 12 octobre. Cependant j’ai eu quelques fois des craquages (2 cigarettes par ci, 1 par là 15j après, re 3 semaines après etc …) Sur l’appli vous indiquez les changements qui arrivent sur la santé lié à la date d’arrêt , mais QUID de ces effets si craquages après ? Voix plus claire, teint terne, risque AVC, réduit il vraiment ou pas tant que ce n’est pas ma DERNIÈRE CIGARETTE de ma vie ?

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette depuis vendredi dernier car intervention d’un by-pass, je n’ai pas trouvé le courage d’arrêter avant l’intervention, donc la veille j’ai fumer la dernière. Pendant 3 jours je n’ai pas eu de nicotine dans le sang , j’ai repris la vapote depuis lundi, mais je vapote très peu, dans l’idée il faudrais que j’arrête complètement, je ne sais pas comment faire et je pense que j’ai besoin d’aide maintenant, je n’ai jamais voulu entendre parler de tabacologue, mais mes proches m’ont fait comprendre que je ne pouvais peut être y arriver seule. C’est pour cela que je vous contact, j’aimerais arrêter cette dépendance. Et j’ai besoin d’aide de professionnel. Par avance merci

Bonjour, en arrêt de cigarette depuis le 2 01 24. J' ai depuis des patchs à 14 mg + gommes. Depuis 10 jours je ne prends plus de gommes mais un cigarette électronique matin et soir ( en plus du patch). Est ce possible de continuer ainsi ou vais créer une autre addiction avec la E cigarette ? Merci.

Je ne comprends pas pourquoi j’ai toujours autant envie de fumer alors que ça fait 9 jours que j’ai arrêté J’ai des moments de crises ou je n’en peux plus et je suis à 2 doigts de craquer