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J'ai essayé toutes les méthodes (patchs, pastilles, auriculothérapie, acupuncture, vaporettes...) rien n'y fait! sans doute par manque de volonté...Fumeuse depuis 30 ans, je n'éprouve plus aucun plaisir à fumer. Et pourtant, dès le matin, je prends une cigarette. A la moindre émotion: une autre cigarette! Je m'ennuie: et encore une autre...Je ne travaille plus même quand je travaillais, c'était pareil...Depuis 2 ans que j'ai arrêté de travailler, je n'essaie même plus d'arrêter de fumer. Je suis lamentable...car je n'éprouve plus aucun plaisir à fumer

J'ai une operation du dos dans 5 semaines mon traumato ma demander d'arrêter définitivement le tabac . Le soucis c'est que les ciguarettes apres manger me manque et des que j'ai un coup de stress aussi je me sens obliger de fumer . Comment puis-je faire pour stopper le tabac définitivement.

Est ce possible d arrêter les cigarettes mais garder le joint du soir qui m aide à m endormir sans somnifère depuis 20 ans? Comment puis je gérer?

Bonsoir, 18 jours d'arrêt !!!! Les 15 premiers ont été moins difficile que ces 3 derniers jours. Pour

je veux m'arrêter de fumer et je n'y arrive plus bien qu'à plusieurs reprises je pouvais. pouvez-vous m'aider ? merci

Bonsoir, J'ai déja arrêter de fumer pendant 5 ans puis j'ai repris. J'aimerais re-arrêter de fumer car je n'en apprécie aucune mais je n'arrive pas à m'en passer. Comment dois-je faire vraiment pour ne pas céder?

Bonjour J aimerais savoir comment recevoir où ou avoir mon kit d'aide à l'arrêt du tabac ? Merci. Cordialement

Bonsoir, J'ai essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer. La seule méthode qui ait marché un peu a été celle d'Allen Carr qui proscrit les substituts à base de nicotine. Il explique bien dans sa méthode pourquoi il ne faut pas en utiliser. Je suppose qu'en qualité de tabacologues, vous avez lu ce livre. Je sais que nous sommes tous différents face à l'arrêt du tabac et que certains arrêtent avec les subsituts. Néanmoins,comment peut on arrêter notre addiction à la nicotine en s'en injectant tous les jours un peu.? Cela doit être un véritable calvaire. De plus, ces substituts coûtent très cher. Pourquoi en faire autant la pub? Cet enthousiasme face à ces substituts à base de nicotine me fait douter des compétences des tabacologues sur l'arrêt de la cigarette et de leur bienveillance envers les accros. Désolée pour ma franchise mais j'avais besoin de le dire. Cela va me motiver davantage pour vous prouver qu'on peut y arriver en mode guerrier, sans patchs à 1000 dollars...

Bonjour, L'application ne correspond pas Tt à fait à mon cas : je vapote. Petit fumeur, j'ai commencé à capoter il y a qq années. Je suis passé de 6 à 3 mg nicotine depuis peu. Je passe ma journée à vapoter, étant donné que je boss chez moi en télétravail... J'ai besoin de nicotine et du geste, voici mes 2 problèmes. Qu'elles sont les possibilités pour réduire mon geste et mon besoin de nicotine ? Merci pour votre aide.

Comment passer l’envie de fumer quand on arrête ?