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Bonjour coment que je pourrai faire pour me décidé à areter de fumer car jai envie dareter mai jai du mal à me décidé alor que sa coute assez chère

Bonjour, J’ai arrêté de fumer (je compense avec la cigarette électronique) depuis quelques jours. J’ai fumé pendant dix ans environ. Je me rend compte que j’ai des difficultés à respirer à des moments de la journée, ce qui m’angoisse. Serai ce un symptôme normal de l’arrêt ? Je vous remercie

Bonjour. Depuis quelques mois j'avais envie d'arrêter de fumer (29 ans de tabac 1 paquet par jour ). J'ai reduit à 8 cigarettes par jour et suis allé voir un hypnotiseur. Voilà 15 jours que je n'ai pas fumé. ... mais l'envie est toujours très forte. Ce n'est pas l'habitude, la gestuelle qui me manquent. J'ai l'impression que c'est plus physique. Alors que mon cotops devrait être sevré ? Comment faire pour que mon corps oublie ? Je ne veux pas prendre de produits nicotines type patch ou gommes puisque je tiens depuis 15 jours? Merci pour votre aide . Philippe

Le tabac est associé a une habitude une cigarette le soir avant de me coucher et juste cellelà ou en cas de stress ou de gros soucis. Je ne pense pas que ce soit une dependance a la nicotine Comment faire pour arreter cette manie .

Puis-je mettre des patch pendant la grossesse et utiliser la cigarette électronique lorsque le patch ne suffit pas ( gestion d'un moment de stress)?

Je fume environ 2 paquets de cigarettes par semaine. Je ne fume pas de facon régulière tous les jours mais entre deux je prends beaucoup de gommes 4 ou 2 mg. Et cela depuis plusieurs années. Je suis totalement intoxiquée à la nicotine. Comment puis-je procéder ?

Bonjour Je me pose pleins de questions sur l'arrière du tabac car je suis asthmatique allergique je suis aussi une stressée de la vie en ce moment j'ai une arthrite psoriasique une inflammation du Péricarde et plusieurs inflammations du coup je suis tellement stressée à cause de ma santé que je fume et j'aimerais arrêter j'ai la e cigarette mais je fume quand même entre 2 je ne sais plus comment faire. Pouvez vous m'aidez svp Cordialement

Je commence déjà à diminuer et souhaite continuer sur cette voix avec la cigarette électronique en parallèle (sans nicotine). C est vraiment le geste et les habitudes que je dois apprendre a ne plus avoir. est ce une bonne idée de continuer ainsi ? Je souhaite arrêter mais avant vraiment diminuer a 4/5 cigarettes pas jours.

Bonsoir. L'arrêt des ces pastilles reste compliquée pour moi. Mais je ne fume plus et porte un patch de 5mg car le l'ai coupe cela me convient . Mais les pastilles sont indispensables . Est ce normal? J'attends peut être l'année pour pouvoir stopper,ça, Qu en pensez vous ? Merci pour votre réponse Bien à vous Pascale

Bonjour, je voulais savoir si il fallait dormir avec son patch ? Car je le met après ma douche du soir.