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Bonjour Depuis le 01 sept 2017 je vapote en remplacement de la cigarette . Je vapote sans nicotine et je voudrais arrêter de vapoter définitivement mais ce n'est pas évident . Auriez vous un conseil svp ? Jean Jacques

Bonjour, J'aimerai arrêtée de fumer mais je ne sais pas si je suis vraiment motivée, j'ai peur de prendre du poids, ou de ne pas y arriver..

Bonjour je voudrais bien arrêter de fumer mais le problème c'est que je n'y arrive pas du tout comment je pourrais faire svp merci

le médecin m'a prescrit des patchs est ce facile d'arrêter

je suis atteinte d une polyarthrite évolutive depuis 3 ans plusieurs biotherapies m ont été proposer sans hélas fonctionner les médecins me disent que le tabac est un facteur mais je n arrive pas a trouver la motivation d arrêter je fume depuis plus de 30 ans .peur de grossir déjà que depuis le traitement dont les corticoïdes le poids a été de 15 kilos alors si je devais arrêter ou j en serrai merci de bien vouloir me conseiller

Bonjour après le sevrage réussi avec courage, le cerveau peut encore nous renvoyer du manque ou uniquement quelques envies ? Merci

Bonsoir, je voudrais savoir quelle méthode serais efficace s'il vous plaît,j'ai déjà essayé les patchs et l'hypnose

Bonjour, j'ai 51 ans, je fume un (gros) cigare tous les 2 jours environ (parfois ça va être tous les jours, parfois rien pendant 3-4 jours) depuis 13 ans environ, et j'hésite à arrêter car j'en tire du plaisir. Que me conseillez-vous ? quels arguments forts pour me convaincre de franchir le pas ? merci cdt

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais le soucis c est qu' à la pose de 10h de 16h avant et après les demi journées de travail mes collègues fument tous et du coup je fume avec eux. Je n arrive pas à ne pas dire non on trouver autres choses pour ne pas être tenter

Bonjour, Je me pose des questions quand à ma consommation de tabac. J’ai 23 ans et je fume plus ou moins depuis 18 ans. Je fume en moyenne une demie cigarette par jour, c’est à dire parfois deux et parfois zéro, souvent plusieurs lors d’apéro entre amis. Je m’interroge notamment sur ma dépendance que je crois être celle « du geste ». En effet, je ne reçois pas de manque physiologique lorsque je ne fume pas pendant plusieurs jours (je ne fume jamais en famille). Toutefois lorsque je ne suis pas avec ma famille, il m’est difficile d’éviter la cigarette du soir, qui représente pour moi comme un aboutissement de la journée avec cinq minutes d’évasion à fumer sur bon balcon. Je m’interroge sur la nocivité de ma consommation et sur le moyen de diminuer ou d’éviter la consommation de tabac. J’ai l’impression que ma cigarette du soir s’inscrit davantage dans une sorte de routine quotidienne. Merci de votre réponse :)