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Bonjour, je fume actuellement de 1 à 3 cigarettes par jour mais je n'arrive pas à m'en passer. Étant une grande stressée je trouve en la cigarette un apaisement dont il m'est difficile de me passer. Comment faire pour arrêter et des substituts nicotiniques sont ils adaptés pour des petits fumeurs ? Merci beaucoup.

Bonjour J utilise la cigarette electronique avec un dosage à zero mg, mais j ai une consommation assez importante. Quelle est la nocivité de ce produit sachant qu il ne contient pas de nicotine? Merci de votre réponse.

bonjour j'ai arrêter de fumé il y a 1 semaine et aujourd'hui j'ai acheté un paquet et fumé 7 cigarette que faire du reste? je n'avais pas mis mon patch ce soie j'ai pris ma douche et mis mon patch

Je fume des cigarettes depuis l'âge de 14 ans. Je fume du cannabis tout les jours seulement le soir avant de me coucher pour me detendre depuis 3 ans. Faut il que j'essaye d'arrêter la cigarette avant ou après le cannabis ou bien en même temps ?

Bonjour, Je souhaiterai connaitre quelle est la meilleure façon d’arrêter la cogarette ? (Tout arrêter d’un coup ou petit à petit?) Et que faire à la place lorsque je suis en soirée ou entrain de boire un verre avec des amis ?

Après plusieurs arrêts j’aimerai essayer l’hypnose mais je ne sais pas comment trouver un hypnotiseur de confiance !!! Pouvez vous me conseiller ? Amicalement Vuki

J’ai moins d’endurance et plus de fatigue depuis quelques jours Merci de votre reponse

Bonjour Peut on associer les patchs et l usage de la cigarette electronique avec un liquide a 0mg de nicotine Merci de votre réponse Cordialement.

Bonjour Petit conseil Jai envie darreter de fumer La motivation est là Je fume 10cigarettes \ jour Hier jai reussi a 5 jai envie de continuer a 5 jusqua la fin de pasuet de roulé puis de stoppé Mais peur de ne pas y arriver.

Bonjour, Au bout de combien de temps d'arrêt du tabac je vais me sentir moins fatiguée et plus en forme