Résultats de recherche

Bonsoir je souhaite de l aide car j ai vraiment du mal à arrêter de fumer par peur de reprendre le griniotage ect

Bonjour Depuis 3mois je suis passé a la cigarette electronique j'etais a 12 de nicotine et tout allait bien depuis 1 mois je suis descendu a 6 de nicotine et je fais des crises d'angoisses à repetition je n'en peux plus. Je me demande si la reprise du tabac serait la solution à cette angoisse. Jai limpression d'aller plus mal que avant mon arrêt de tabac.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 10 jours grâce à l'hypnose. J'ai eût de très douloureux maux de gorge pendant une bonne semaine. Qu'elle peut en être la cause?merci

Comment gérer mon stress quand j'ai envie de fumer pour ne pas être tenté d'allumer une cigarette

Bonjour. J'utilise uniquement se spray pour calmer mes envis (pas de patch). Ca peut marcher ? Et y a t il des effets secondaire à trop utiliser se spray ? Merci

Je suis allée voir un magnétiseur , le mercredi 6 juin mais le dimanche 10 juin j'ai craqué mon mari à racheté un paquet et depuis j'arrive à me limiter maxi 4 par jour au lieu de 15 . Le soucis lors de mon arrêt j'étais très irritable et très stressée et très énervée je ne pensais qu'à fumer , j'ai besoin d'aide car j'ai vraiment envie d'arrêter

Como arete de fume

Est-ce moins nocif pour la santé de ne fumer qu'une cigarette par jour (sauf soirée disons une fois par semaine où je peux fumer 10 cigarettes) que de fumer 5 à 10 cigarettes par jour ?

Bonjour, après 3 mois d’arrêt avec l’aide de substituts (pastilles 1,5mg) je deviens addicte aux pastilles. Combien de temps puis je en prendre ? Merci et bonne journée

bjr, mon problème est surtout comment arrêter la vapote ? je fume 2 à 3 cigarettes/jours et souvent aucune mais j'utilise la cigarette électronique régulièrement et à mon sens je suis plus accro de la vapote. Qu'en pensez vous ?? et pouvez vous m'aider. Merci d'avance.