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Bonjour, j'ai 49 ans et je fume depuis l'âge de 16 ans un paquet par jours j'ai envie d'arreter mais je stresse déjà alors que je n'ai meme pas essayer, ma question est comment faire ? car je ne peut pas m'en passer

Bonjour , envie d’arrêter mais quand on me propose une cigarette je cède que faire ?, pourtant chez moi je ne fume pas ou 1 de temps en temps tandis que quand je travaille je n’arrête pas .

Bonsoir. Par où et par quoi dois-je attaquer ...? Si je diminue la cigarette, alors j’augmente inconsciemment ma consommation de cannabis et si j’arrête le cannabis je me sens comme obligée de remplacer ce manque par quelques cigarettes en plus dans la journée. Tout stopper d’un coup me paraît si insurmontable. Merci. Nikita

Bonjour Aujourd'hui. Quels sont les "dangers" de la cigarette électronique. Est ce mieux que la cigarette?

J'aimerais vraiment arrêté de fumé mais en douceur pour évité toute rechute derrière mais j'ai vraiment du mal et surtout avec l'addiction de cannabis.

Bonjour, je suis conscient de pleins de choses j’ai déjà lu le fameux livre pour arrêter de fumer qui m’a appris énormément mais je n’ai pas réussi à franchir le cap. Ma question est simple et compliquer à la fois : par où commencer ?

Je veux arrêter de fumer a nouveau J'ai arrêter plusieurs 1 fois 2 ans 1 fois 1 ans Et la depuis juillet dernier j'ai repris et je suis tomber malade et hospitaliser en novembre et a ce jour les médecins ne trouve pas ce que j'ai J'ai perdus 34 kg depuis fin juillet 2017 Je suis motiver pour arrêter car j'ai déjà réussis mais la c dur car on ne trouve pas ma maladie et cela joue beaucoup sur mon moral Alors je veux te l'aide pour vraiment en finir Merci

J'ai arrêté de fumer le 4 avril 2018 j'ai tenu bon jusqu'au 14 mai mais lors d un voyage j'ai cru qu' une cigarette ne me ferait pas de mal maintenant j'ai bêtement repris j'ai décidé de remettre les patchs mais j'ai peur de craquer à nouveau et de pas y arriver

Bonjour, Pourquoi ais-je une terrible envie de fumer, des que je stesse. Est-ce une dépendance psychique? Les produits à base de nicotine ne m'aide pas vraiment, donc je pratique beaucoup de sport. Merci pour votre aide.

Bonjour puis-je fumée 3 à 4 cigarette avec les patchs, je n'arrive pas à arrêter complètement.