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Combien de jours pour ne plus être dépendant à la nicotine

Je pratique le vélo depuis 40 ans et depuis 3 ans je souffre de dyspnée rendant la pratique du vélo difficile Je voudrais savoir comment évaluer ma capacité respiratoire et si l'arrêt du tabac va me permettre de récupérer mon souffle

Bonjour. Est ce normal de rêver que je fume mais que je sache dans mon rêve que j arrete de fumer !!! Comme si je me disais que je fume qu une seule et le lendemain j arrete ?? Merci pour votre réponse.

Problème de sommeil réveil nocturne et cauchemars avec patch nicotine 16h

Bonjour, alors avant je fumer du papier mes genre je fumer pas vraiment genre je m'étais beaucoup de filtre en coton enfin je prenais pas de fumer quoi genre j'allumer juste, mes resament je me sui mis à fumer des marlboro gold, j'aurai aimé connaître les risque svp. Merci.

J'ai arrêté les sorties, l'alcool, la drogue. Il ne me reste en fait plus que la cigarette comme "écart" dans la vie. J'ai peur de n'avoir "plus rien" si j'arrête... Que faire ?

Que signifie trouver des traces de cigarettes sur les poumons es que c’est grave?? Et ya t’il une méthode pour éliminée c’est traces. Merci

Bonsoir Laurent 44ans 27 années de tabac gros fumeur jusqu’à 2 paquets par jours Sous patch niquitine 25mg/16h depuis le vendredi 27 août Je dors très mal,cauchemar,réveil nocturne depuis mon arrêt Pouvez vous m’expliquer et me conseiller? Par avance merci Laurent

Bonjour j'allaite mon bebe âgé d'un 1 mois. Je souhaite plus que tout arrêter de fumer mais il est très difficile pour s'y arriver. Puis je utiliser des substituts comme les patchs? Comme aide puis je utiliser? Merci pour votre reponse

Bonjour je commence les patch à 14mg aujourd'hui, j ai peur d avoir très envie de fumée après manger etc.. Est ce très dangereux de fumée une cigarette avec un patch si je craqué...