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Alors voila jai fumer non pas une cigarrete mais juste une inspiration il ya environ 9 jours il ya envuron 6 jours jai fumer 4 inspiration peut ton detectzr de la nicotine dans mon sang dans ma prise de sang demain car ja veyt pas quz mes parent le savent et jarreterau de fumer

Bonjour esque l'hypnose fonctionne

Bonjour, j ai arrête de fumer le 06 août 2018. Pour l instant je tiens le coup. J ai été en pharmacie ils m'ont donné des patchs 21mg je ne le met que la journée et le retire la nuit. Combien de temps dois je rester a 21mg? Sachant que j'ai de très très grosses envies mais j'y résiste. Ça passe puis ça revient principalement quand je suis a la maison, le matin et le soir également. Merci de m avoir lu. Cordialement

Suite à l’essaie de l’arrêt des cigarettes, je fume maintenant la cigarette électronique (malgres quelque cigarette en soirée) mais depuis cela je ne fais que grignoter c’est un besoin pour combler cet arrêt ... auriez vous des conseils pour éviter ces grignotages ?

Bonjour ça fait un peu moins d'un an que je fumes, ça peut aller de 0 à 5 cigarette maxi par jour (plutôt rare). Mais du coup je voudrais savoir quand est-ce que je vais récupérer des poumons de non fumeurs? Sachant que j'ai 18 ans et que j'ai fumé moins d' un an. Je voudrais une vrai bonne réponse si il vous plait car beaucoup me renvoi au fameux schéma avec "24h après la dernière cigarette [...] et 15 ans après la dernière cigarette [...]" Sauf que moi j'ai pas fumer pendant 20ans mais juste une année merci ;D

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer , j'ai déjà essayer la cigarette électronique , les patchs mais rien ne marche , en sachant que j'ai une bronchite chronique et sois je continue à fumer et je meurt sois j'arrête et ma santé iras mieux , comment pourais-je faire pour arrêter de fumer ?

Grosse fumeuse depuis mes 15 ans (plus d'un paquet par jour) j'ai arrêté avec les patches de 97 à 2009. J'ai repris suite à des ennuis familiaux et professionnels, une cigarette de temps en temps, puis 1ou 2 ... jusqu'à 6 par jour depuis 4 ans. Nouvel arrêt complet avec les patches en novembre 2017 suite à la découverte d'un emphysème tabagique à 25%. Revu le pneumologue en avril 2018, l'arrêt du tabac s'est très bien passé,comparé au premier arrêt en 97, je ne pense plus à fumer sauf très rares exceptions de moment de stress ou l le soir où j'ai en plus des envies irrépressible de "sucré", le pneumologue m'a conseillée des chewing gums à la nicotine, mais j'ai peur que ça me redonne à nouveau envie de fumer. Je ne comprends pas pourquoi alors que tous les récepteurs sont "fermés", ce serait bien de les stimuler à nouveau avec la nicotine. Merci de m'aider pour ces pulsions sucrées car je ne tiens pas à prendre dix kilos comme en 97 !!même si je marche tous les jours au moins 45 mn .

Bonsoir. Bonjour je voudrais savoir une chose (si cela compte) est-ce que le fait qu'une personne soit assise à côté de moi et fume et que moi j'ai arrêté le tabac (depuis 150 jour pour jour maintenant) fais de me moi un retour dans le tabac en respirant le tabac fumé vue que je suis quelqu'un qui se Pose beaucoup de questions..

Bonjour, J'ai commencé les patch de l'étape 1 il y a 6 jours. Depuis 2 jours lorsque j'enlève la patch, jai quelques petits boutons qui piquent sur la peau. Rien de bien grave, mais je me demandais si je devais absolument essayer une autre marque ou si je continue comme ça ? Merci!

ce soir je reçoit de la famille pour mon anniversaire beaucoup sont fumeur cela me stress même si je sait que mon mari vient d’arrêter de fumé en même temps que moi nous nous soutenons et motivons