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Bonjour cela fais presque 3 semaine que j'ai arretè de fumer après 10 ans d'addiction .j'ai arrêté le tabac car depuis début février 2018 j'ai souvent mal au poumon, le nez boucher ,des crachats et la nuit je fesais comme de l'apnée du someil . Tres désagréable j'ai donc arreter du jour au lendemain en espèrent que cela allez ce passez et cest le cas. Comme beaucoup de personne en ce moment là fatigue et intense mes yeux me brûle mais comparer à d'autres je ne tousser pas du tout mais j'ai des crachats et le nez ce bouche toujours . Es-ce normal de ne pas toussé et d'avoir le nez souvent bouché . Merci à vous.

Bonjour, Cela fait bientôt 5 mois que j'ai arrêté de fumer, pendant 3 mois à l'aide de patch et depuis 2 mois sans rien. Je n'ai jamais retouché à une cigarette, n'ai aucune envie de refumer et me réjouis pleinement de cet arrêt. En revanche... j'ai un seul et gros effet secondaire depuis la première semaine d'arrêt. J'alterne période de constipation (+/- 2semaines) avec ventre gonflé et periode normale (+/- 1semaine). Alors que j'ai une bonne alimentation équilibrée, que je bois suffisamment, que j'ai une activité physique intense et quotidienne. J'ai tout essayé (fibre protéines charbon probiotique laxatif remède etc etc) et rien ne fait ! Ca ne passe pas et quand ça passe ça revient au bout d'une semaine... je n'en peux plus de cette situation inconfortable et inquiétante.. avez vous une solution ? J'ai été voir mon médecin plusieurs fois, il m'a fait des ordonnances etc, mais situation inchangée... Merci d'avance Cordialement

arrêter de fumer évacue les toxines est ce que ça a une gêne ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 1er août, au début de mes vacances, sans problème... J'appréhende le retour au travail puisque c'est là que j'y ai mes "habitudes de fumeuse" et mes sources de stress...Comment ne pas craquer et abandonner mes habitudes ( je fume quasiment toujours a la même heure)...Merci d'avance de votre aide.

Bonjour, mon médecin m'a parlé d'un traitement de 3 mois pour les patchs. Je suis à mon 9eme jour avec un grammage de 25mg étant une grosse fumeuse. Est ce qu'à la fin de la boîte je peux passer à 14mg ou je continue les 25mg pendant 3 mois ?

En 2 ans j'ai maigri d'environ 30kg grâce à un changement alimentaire (suivi avec une diététicienne) Et je ne voudrais surtout pas reprendre du poids au point de vue de ma santé et de l'esthétique et du moral Le fait d'arrêter me fais un peu peur mais vu mon asthme sévère et pb cardiaque il le faut je suis stressée je me sens coupable mais psychologiquement j'ai bcp souffert de mon poids Merci

Bonjour , je fume la chicha seulement et j’ai envi d’arrêter mais je n’arrive pas comment faire car se n’est pas précisé sur l’application pour la chicha

Bonjour, Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour, je suis enfin bien déterminée à ne plus jamais en toucher une. J'ai décidée d'arrêter du jour au lendemain car l'arrêt progressif ne me convient absoluùent pas. Pour y arriver, j'ai décidé de m'aider de patch (21mg) et de pastille à sucer. Pourriez-vous me dire quelle quantité par jour et à quelle fréquence je peux prendre des pastilles ? Puis-je mettre deux patch en même temps ? Combien de temps doit durer le traitement de substitut nicotinique ? Très bonne journée à vous (et un grand merci pour ce que vous faites).

Bonsoir Alors je suis enceinte de 5 semaines pour mon deuxième bebe pour mon premier des que j ai appris ma grossese a 4 semaines j ai arrêter de suite et j ai pas toucher de toute ma grosseses. Sauf que la ca fait 5 jours que j ai appris ma grossese mais j ai du mal à m y mettre

Depuis 8 jours pas de manque mais suis un peu triste, me sens seule comme si j avais perdu une amie