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Bonjour je m’inquiète de la prise de poids pendant les premiers mois de mon arrêt

Bonjour, après avoir fumé pendant plusieurs années j'ai décidé d'utiliser uniquement une cigarette électronique pendant 6 mois puis j'ai décidé d'arrêter du l'utiliser depuis 3 semaines. Je ne ressens pas de manque mais j'ai la sensation d'avoir la gorge serrée depuis quelques jours (comme après une soirée a avoir trop fumé) Savez-vous d'où cela pourrait venir ? Cordialement,

Sa fait un peu plus de 3 mois que j’ai arrêté mais mon comportement a énormément changé je suis devenu très colérique et je n’ai plus aucune patience la moindre contrariété m’enerve j’en ai cassé plusieurs chose dont gps et téléphone très coûteux à se jour j’envisage de reprendre sa devient vraiment invivable

Alors je ne suis pas une grande fumeuse ça m arrive de passer un mois sans fumer je fume seulement dans les soirées du coup pendant l eté je fume enormament vu que je sors presque tout les soirs et ça fait maintnenat 3 ans que je suis comme ça et ces deux derniers jours je tousses pendant la nuit à la limite ça me reveille et j ai mal aux poumons . Alors , j ai arreté de fumer depuis 2 jours et je vais continuer à ne plus fumer .Ma question si je dois m ‘inquietter et si je vois un medecin parce que c est pas du tout normal . J ai peur que ce soit grave et je n ose pas dire à ma mère surtout .

Bonjour, je ne cesse d’arrêter et de reprendre, je me sens déprimée quand je fume et plus je fume plus je le sens déprimée. Quel est l’impact du tabac sur le moral ? Sur les hormones ? L’alternance bien être quand je fume, mal être quand ma cigarette est finie a t-elle un impact sur mon moral ?

Je fume 11mg cigarette électronique quand diminuer le dosage et à combien

Bonjour Je fume depuis 36 ans malgré le dégoût que cela m apporte. J ai choisi d arrêter en achantant une e cigarette. Du coup a 18h 21 j en suis à ma 3 ème vraie cigarette en ayant capoter une dizaine de fois. Est ce que mon idée est bonne? Sachant que j ai déjà essayé les patchs et autres substituts. Je suis contente de moi aujourd hui. Merci

Bonjour, je commence tout juste mon arrêt de tabac. J’utilise des patchs 14mg/24h. Je consomme régulièrement des anti inflammatoires, est-ce qu’il existe un risque ?

Bonjour, Cela fait 8 jours que j'ai arrêté de fumer et j'ai l'impression d'avoir faim sans arrêt. Même après une bonne portion, la faim resurgit 2h après. Que faire ? Est-ce que cette sensation s'estompe avec le temps ? Heureusement, j'ai réussi à reprendre une activité physique soutenue pour compenser, mais la balance va s'énerver bientôt si ça continue.. Merci de votre aide !