Résultats de recherche

Bonjour en tant que femme au foyer, je souhaiterai avoir des astuces pour m’occuper l’esprit quand j arrêterai de fumer car je trouve que la situation d’être a la maison est plus difficile à gérer que lorsqu’on est occupé dans son lieu de travail. Merci

Bonjour, Est-ce que je peux utiliser la e cigarette comme substitut? Merci d'avance

Bonjour, Je suis fumeur de cigarettes depuis 4-5 mois : depuis j’ai pris l’habitude, à chaque sortie de fumer, pour me donner un genre plus adulte (ayant 17 ans). Pensez vous que je sois plus dépendant au faite de me donner un genre ? (ma dépendance étant faible, j’en fume 3-4 par jours et parfois aucune) Merci

Bonjour, Existe-t-il des médicaments (anxiolytiques, anti dépresseurs, ou autres) Permettant de réduire les effets de l’arrêt du tabac et du cannabis. Je me sens déprimée, irritable et j’ai du mal à dormir. Je précise que j’ai arrêté « sec » le 31 décembre 2017. J’entame mon 4iem jour et c’est très très dur. Je prends durant la journée 3/4 anxyolithiques faiblement dosés (25 micro grammes) mais j’ai l’impression que cela n’a aucun effet. Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonsoir. J ai arreté ma consommation de cigarette depuis 3 jours sans aucune aide ni substitut. Toutefois je ressens l envie de fumer et j ai tendance a vouloir compenser en mangeant. Ma question : edt il possible de prendre un substitut nicotinique style gomme a macher meme si j ai arrete depuis 3 jours?

Depuis l'age de mes 12 ans je fume des cigarette et j'aimerais arreter non seulement pour mon bien être mais aussi pour économisé mon argent le problème c'est que j'ai peu de volonté comment faire

Bonjour j'ai 29 ans et suis fumeuse depuis l'age de 15 ans, aujourd'hui j'ai envie d'arrêter de fumer car vraiment peur que ça me tue, je commence à tousser et cracher le matin... J'ai déjà essayé d'arrêter mais a chaque fois au bout d'une semaine sans dormir, à pleurer tellement je suis en stress et en manque de cigarettes, et de nombreuses disputes avec tout le monde car très irritée, j'ai repris. Étant une personne assez nerveuse, énergique, la cigarette me tempère, je crois savoir que c'est purement psychologique mais tellement calmant de fumer, qu'en pensez vous ? Combien de temps ces effets durent-ils ? Comment faire pour être moins en souffrance lors de l'arrêt et donc ne pas refumer car trop épuisée ? Merci pour votre retour Bien cordialement Anne Sophie

Bonjour Quand on arrête de fumer prend t' on obligatoirement du poids ? on ma dit au moins 10kg. merci cordialement

Bonjour, Je suis sevré du tabac depuis environ quatre mois, j’ai toujours eu un sentiment de culpabilité concernant mon addiction dans la mesure où j’avais conscience de faire du mal à mon corps, c’est pourquoi j’ai à plusieurs reprises tenté d’arrêter, mais dès que je réussi à franchir le cap de la dépendance physique au bout d’un mois je commene à développer un manque de confiance en moi & j’ai de tout temps eu honte de l’avouer à mes proches car j’ai pour ainsi dire commencé à fumer pour me démarquer des autres & ajouter quelque chose a de plus à ma personnalité & aussi dans le but de défier mes parents. Aujourd’hui le plus dur pour moi c’est d’avoir l’impression d’être exclus du groupe & de manquer de personnalité quand je marche dans la rue par exemples & je dois avouer que ça ajoute de la frustration je sais pas comment faire pour dépasser tout ça!

Bjr sa fais une semaine que je n.ai n pas fumé par.contre je suis en colere.contre moi meme la.il est 4h11 du matin je ne dord plus je suis réveillé depuos 3h15 je n.ai pas envie de fumer mais je me.supporte plus moi meme que faire prendre un.quart fe l anxiolytique?