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Comment ne pas prendre de poids?

Bonjour, je dors mal depuis 2 jours. A quoi cela est dû? Cela dure longtps? Merci.

Bonjour, je suis chauffeur de taxi et l’attente fait partie de mon métier, comment ne pas fumer durant ce laps de temps ?

Bonjour, j'ai vu grâce à l'application qu'il était normal d'avoir du mal à dormir à cause du manque de nicotine. Je ne fume plus depuis le 1er janvier, je n'ai aucun substitut, mais je dors vraiment mal, avec plusieurs réveils nocturnes, des insomnies etc. Quand est-ce que ça va se calmer ? Et au bout de combien de temps le manque de nicotine ne se fait plus sentir ? Et également, est-ce que des 'symptômes' de manque comme pour des drogues dures existent avec la nicotine ? Parce que je transpire vraiment beaucoup la nuit depuis que j'ai arrêté mais c'est peut-être une coincidence. Merci beaucoup Charlie

Bonjour, J'ai 32 ans. Je suis un homme. J'ai besoin d'arrêter d'urgence de fumer. J'ai fumé ma première cigarette vers l'âge de 13 ans et j'ai eu un gros malaise. Je n'ai plu fumé mais j'ai commencé à fumer régulièrement vers 15 ans. Je ne consomme pas de cannabis ni d'alcool. J'ai perdu beaucoup de mon goût et de mon odorat. Je me sent désorienté à cause de ma consommation de tabac et je suis certain que cette consommation me rend dépressif. Mon problème est que je fume vite et souvent deux cigarettes d'affilées. Je fume du matin au soir environ 25 cigarettes. Je n'ai pas beaucoup d'occupations parfois donc je pense beaucoup à fumer. J'ai des patchs mais je pense que je n'arriverai pas à suivre le traitement. J'ai essayé un patch 20 mg mais j'ai refumer le soir même. Je veux vraiment arrêter de fumer. Auriez vous une idée ou une solution concrète pour moi s'il vous plaît. alexandre

Quand je suis en colère en général, je fume une cigarette comme pour apaiser mes tensions. Que faire pour remplacer ce geste?

Depuis qu j ai arrêté de fumer ( 6 jours) je me réveille la nuit et j ai du mal à me rendormir. J utilise une cigarette électronique

Bonjour, Je fume (ais) un paquet de 20 cigarettes par jour depuis 40 ans. J'ai 53 ans. Je viens de passer le cap des 3 jours, ce qui, pour moi, est déjà un petit miracle.... j'utilise la cigarette électronique, que pensez vous de son innocuité par rapport au tabac ? Merci.

Je voudrais arrêter de fumer mais sans médicaments et sans grossir

Je suis un gros fumeur, j'ai 20ans, j'aimerai pouvoir fumer de temps en temps mais perdre le réflexe quotidien. J'ai peur à ma santé mais la cigarette et le canabis font partie de ma vie. La cigarette électronique semble être une bonne alternative. Qu'en pensez vous ?